
Kolokythosoupa (Zucchinisuppe) Rezept
Kolokythosoupa ist eine traditionelle griechische Zucchinisuppe – cremig, wärmend und aus frischen Zucchini und Kartoffeln zubereitet, oft verfeinert mit aromatischen Kräutern und Zitrone.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Zubereitung Kolokythosoupa (Zucchinisuppe)
- 1
Die Zucchini waschen und in kleine Stücke schneiden.
- 2
Die Kartoffel schälen und in kleine Würfel schneiden.
- 3
Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 4
Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzugeben und anschwitzen, bis sie weich und glasig sind.
3 Min. - 5
Zucchini und Kartoffel in den Topf geben und einige Minuten unter Rühren mit Zwiebel und Knoblauch vermengen.
2 Min. - 6
Die Gemüsebrühe angießen und alles zum Kochen bringen.
- 7
Die Hitze reduzieren, den Deckel auflegen und die Suppe etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
20 Min. - 8
Den Topf vom Herd nehmen und die Suppe mit einem Stabmixer glatt pürieren.
- 9
Die Suppe bei niedriger Hitze erneut erwärmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und durchhitzen.
3 Min. - 10
Nach Belieben den Zitronensaft unterrühren, um der Suppe eine frische Note zu verleihen.
- 11
Heiß servieren, nach Wunsch mit frischem Dill oder Petersilie garnieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
90 kcal
Protein
3 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
5 g
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