
Kolokithokeftedes (Zucchini-Küchlein) Rezept
Kolokithokeftedes sind traditionelle griechische Zucchini-Küchlein, außen knusprig und innen zart, verfeinert mit frischen Kräutern und Feta-Käse – ideal als Vorspeise oder Beilage.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Kolokithokeftedes (Zucchini-Küchlein)
- 1
Die Zucchini raspeln und in ein Sieb geben. Mit Salz bestreuen und 10 Minuten ruhen lassen, damit die überschüssige Flüssigkeit austreten kann.
- 2
Nach 10 Minuten die geriebene Zucchini kräftig mit den Händen oder einem sauberen Küchentuch ausdrücken, um so viel Flüssigkeit wie möglich zu entfernen.
- 3
In einer großen Schüssel die ausgedrückte Zucchini mit der fein gehackten Zwiebel, dem frisch gehackten Dill und der frisch gehackten Minze vermengen.
- 4
Mehl, Feta-Käse, Semmelbrösel, verquirltes Ei, schwarzen Pfeffer und eine Prise Salz zur Zucchini-Mischung geben. Alles gründlich vermengen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
- 5
Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 6
Jeweils einen Löffel der Zucchini-Masse abnehmen und zu kleinen flachen Talern formen.
- 7
Die Küchlein portionsweise ausbacken und jede Seite 3–4 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
- 8
Die fertigen Küchlein auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller legen, damit das überschüssige Öl aufgesaugt wird.
- 9
Warm servieren, nach Belieben mit griechischem Joghurt oder Tzatziki als Dip.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
220 kcal
Protein
7 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
11 g
Bewertungen (5)
Ich würde es beim nächsten Mal etwas anders machen.
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Hervorragend! Gäste waren total begeistert.
Hervorragend! Gäste waren total begeistert.
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