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Knuspriges Hähnchen-Sandwich Deluxe
HauptgerichteMittel4.7

Knuspriges Hähnchen-Sandwich Deluxe Rezept

Ein knusprig gebratenes Hähnchenbrust-Sandwich mit frischem Salat, Tomate, Gewürzgurke, Cheddar-Käse und roter Zwiebel auf einem gerösteten Brötchen – ein Genuss der Extraklasse.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Knuspriges Hähnchen-Sandwich Deluxe

  1. 1

    Die Panierstation vorbereiten: Mehl in eine Schüssel geben, das verquirlte Ei in eine zweite und die gewürzten Semmelbrösel in eine dritte.

  2. 2

    Die Hähnchenbrust von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Die Hähnchenbrust zunächst im Mehl wenden, dann durch das verquirlte Ei ziehen und abschließend in den Semmelbröseln wälzen, dabei leicht andrücken.

  4. 4

    Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.

    2 Min.
  5. 5

    Die panierte Hähnchenbrust im Öl etwa 5–7 Minuten pro Seite goldbraun und gar braten, anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    14 Min.
  6. 6

    Die Burgerbrötchen in einer separaten Pfanne oder im Toaster leicht rösten.

    2 Min.
  7. 7

    Die untere Hälfte des gerösteten Brötchens mit Mayonnaise bestreichen.

  8. 8

    Ein Salatblatt auf das Brötchen legen, darauf eine Tomatenscheibe und einige Scheiben Gewürzgurke geben.

  9. 9

    Die knusprige Hähnchenbrust darauflegen, dann eine Scheibe Cheddar-Käse und einige Ringe rote Zwiebel hinzufügen.

  10. 10

    Die obere Brötchenhälfte aufsetzen.

  11. 11

    Sofort mit einer Beilage nach Wahl servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Knuspriges Hähnchen-Sandwich Deluxe

1388
kcal
83.1g
Protein
180.7g
Kohlenhydr.
32.3g
Fett
Kalorien1388.0 kcal(69%)
Protein83.1 g(166%)
Kohlenhydrate180.7 g(70%)
davon Zucker18.5 g(37%)
Fett32.3 g(41%)
davon gesättigt9.1 g(45%)
Ballaststoffe16.9 g(68%)
Natrium1872.1 mg(81%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C19.5 mg(24%)
Calcium353.4 mg(44%)
Eisen5.2 mg(37%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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