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Knuspriger Fried-Chicken-Burger
HauptgerichteMittel4.3

Knuspriger Fried-Chicken-Burger Rezept

Ein knuspriger Fried-Chicken-Burger mit saftigem panierten Hähnchenbrustfilet, frischem Salat, Tomate und Gewürzgurken in einem gerösteten Brötchen – eine perfekte Kombination aus knuspriger Textur und herzhaften Aromen.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Knuspriger Fried-Chicken-Burger

  1. 1

    Das Hähnchenbrustfilet in Buttermilch mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver mindestens 1 Stunde oder über Nacht marinieren, damit das Fleisch zart und aromatisch wird.

    60 Min.
  2. 2

    Für die Panade Mehl, Speisestärke, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, geräuchertes Paprikapulver, Salz und schwarzen Pfeffer in einer flachen Schüssel vermischen.

  3. 3

    Das Hähnchen aus der Marinade nehmen und gründlich in der Mehlmischung wenden, dabei fest andrücken, damit die Panade gut haftet.

  4. 4

    Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne oder Fritteuse auf 175 °C erhitzen.

    3 Min.
  5. 5

    Das panierte Hähnchenbrustfilet vorsichtig im heißen Öl goldbraun und gar ausbacken – je nach Dicke etwa 6 bis 8 Minuten.

    7 Min.
  6. 6

    Das frittierte Hähnchen herausnehmen und auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Teller abtropfen lassen.

    2 Min.
  7. 7

    Die Burgerbrötchen in einer Pfanne oder auf dem Grill leicht anrösten, bis sie goldbraun und leicht knusprig sind.

    2 Min.
  8. 8

    Den Burger zusammensetzen: Mayonnaise auf die untere Brötchenhälfte streichen, ein Salatblatt und Tomatenscheiben darauflegen, das frittierte Hähnchenbrustfilet daraufsetzen, Gurkenscheiben hinzufügen und mit der oberen Brötchenhälfte abdecken.

  9. 9

    Sofort servieren, solange das Hähnchen noch heiß und knusprig ist.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Knuspriger Fried-Chicken-Burger

737
kcal
53.4g
Protein
83.9g
Kohlenhydr.
17.1g
Fett
Kalorien737.0 kcal(37%)
Protein53.4 g(107%)
Kohlenhydrate83.9 g(32%)
davon Zucker12.7 g(25%)
Fett17.1 g(22%)
davon gesättigt2.3 g(12%)
Ballaststoffe13.0 g(52%)
Natrium2491.1 mg(108%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C19.4 mg(24%)
Calcium183.8 mg(23%)
Eisen3.7 mg(26%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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