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Khao Pad American (Amerikanischer Gebratener Reis)
HauptgerichteEinfach4.5

Khao Pad American (Amerikanischer Gebratener Reis) Rezept

Khao Pad American ist ein thailändischer gebratener Reis im amerikanischen Stil mit Ketchup, Eiern, Würstchen und Hähnchen – eine bunte und aromatische Variante des klassischen gebratenen Reises.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Khao Pad American (Amerikanischer Gebratener Reis)

  1. 1

    Pflanzenöl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    2 Min.
  2. 2

    Die gehackte Zwiebel hinzugeben und anbraten, bis sie glasig ist.

    3 Min.
  3. 3

    Den Knoblauch dazugeben und kurz mitbraten, bis er duftet.

    1 Min.
  4. 4

    Das gewürfelte Hähnchenfleisch hinzufügen und durchbraten, bis es gar ist.

    5 Min.
  5. 5

    Das Hähnchen und das Gemüse zur Seite schieben, die Eier in die freie Fläche aufschlagen und leicht stocken lassen.

    2 Min.
  6. 6

    Den gekochten Jasminreis dazugeben, Klumpen auflösen und alles gut vermischen.

    2 Min.
  7. 7

    Ketchup und Sojasoße unterrühren, bis der Reis gleichmäßig bedeckt ist und seine charakteristische rötliche Farbe erhält.

    1 Min.
  8. 8

    Die in Scheiben geschnittenen Würstchen und die Erbsen hinzufügen und noch einige Minuten weiterbraten, bis alles durchgewärmt ist.

    2 Min.
  9. 9

    Mit Salz und weißem Pfeffer nach Geschmack würzen.

  10. 10

    Vor dem Servieren mit Gurkenscheiben und Tomatenscheiben garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Khao Pad American (Amerikanischer Gebratener Reis)

638
kcal
29.2g
Protein
120.9g
Kohlenhydr.
2.8g
Fett
Kalorien638.0 kcal(32%)
Protein29.2 g(58%)
Kohlenhydrate120.9 g(47%)
davon Zucker5.5 g(11%)
Fett2.8 g(4%)
davon gesättigt0.6 g(3%)
Ballaststoffe5.1 g(20%)
Natrium642.8 mg(28%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C2.9 mg(4%)
Calcium16.9 mg(2%)
Eisen1.0 mg(7%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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