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Khao Niao Moo Thod (Frittierte Schweinefleischscheiben mit Klebreis)
HauptgerichteMittel4.8

Khao Niao Moo Thod (Frittierte Schweinefleischscheiben mit Klebreis) Rezept

Khao Niao Moo Thod ist ein köstliches thailändisches Gericht aus frittiertem Schweinefleisch, das mit Klebreis vermischt wird. So entsteht ein knuspriger und aromatischer Fleischküchlein, der hervorragend zu süßer Chilisauce und frischem Gemüse passt.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Khao Niao Moo Thod (Frittierte Schweinefleischscheiben mit Klebreis)

  1. 1

    Den Klebreis mindestens 4 Stunden oder über Nacht in Wasser einweichen, damit er weich wird.

    240 Min.
  2. 2

    Den eingeweichten Klebreis abgießen und mit einem Mixer oder Mörser grob mahlen, bis eine klebrige, grobe Masse entsteht.

  3. 3

    Den gemahlenen Klebreis in einer Schüssel mit dem Hackfleisch, fein gehacktem Knoblauch, gehackten Korianderw­urzeln, Fischsauce, Salz und Zucker gründlich vermengen.

  4. 4

    Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze auf etwa 180 °C erhitzen.

    5 Min.
  5. 5

    Aus der Schweinefleisch-Klebreis-Masse mit den Händen kleine ovale Frikadellen oder flache Bällchen formen.

  6. 6

    Die Frikadellen vorsichtig in das heiße Öl geben und etwa 5–7 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Dabei gelegentlich wenden, damit sie gleichmäßig garen.

    6 Min.
  7. 7

    Die frittierten Fleischküchlein aus dem Öl nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

  8. 8

    Das Khao Niao Moo Thod heiß servieren, dazu frische Gurkenscheiben und süße Chilisauce als Dip reichen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Khao Niao Moo Thod (Frittierte Schweinefleischscheiben mit Klebreis)

210
kcal
13.5g
Protein
1.3g
Kohlenhydr.
16.6g
Fett
Kalorien210.0 kcal(11%)
Protein13.5 g(27%)
Kohlenhydrate1.3 g(1%)
davon Zucker1.3 g(3%)
Fett16.6 g(21%)
davon gesättigt5.5 g(28%)
Ballaststoffe0.6 g(2%)
Natrium68.4 mg(3%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.3 mg(0%)
Calcium3.2 mg(0%)
Eisen0.4 mg(3%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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