gute rezepte – für jeden Tag
Kaiseki Ryori (Traditionelles japanisches Menü)
HauptgerichteSchwer4.4

Kaiseki Ryori (Traditionelles japanisches Menü) Rezept

Kaiseki Ryori ist ein traditionelles japanisches Menü mit mehreren Gängen, das saisonale Zutaten, eine filigrane Präsentation und ausgewogene Aromen in den Mittelpunkt stellt und so kulinarische Kunstfertigkeit sowie kulturelles Erbe zum Ausdruck bringt.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 30 Min.

Vorbereitung

1 Std.

Kochen

1 Std. 30 Min.

Portionen

2

Teilen:

Zubereitung Kaiseki Ryori (Traditionelles japanisches Menü)

  1. 1

    Eine saisonale Vorspeise zubereiten, die frische Zutaten in den Vordergrund stellt, zum Beispiel eine kleine Portion mariniertes Sashimi mit einer leichten Sojasoßen- und Zitrusdressing.

    10 Min.
  2. 2

    Eine feine klare Suppe aus Dashi-Brühe mit saisonalem Gemüse oder Meeresfrüchten kochen, dabei auf Klarheit und ein dezentes Aroma achten.

    15 Min.
  3. 3

    Eine kleine Portion gegrillten Fisch oder Fleisch zubereiten, leicht gewürzt, um den natürlichen Eigengeschmack zu unterstreichen.

    15 Min.
  4. 4

    Ein gedämpftes Gericht anrichten, zum Beispiel Chawanmushi (herzhafter Eierstich), mit Pilzen, Garnelen und Ginkgo-Nüssen.

    20 Min.
  5. 5

    Einen Sashimi-Gang servieren, bei dem frische Fischscheiben kunstvoll mit Beilagen und Wasabi angerichtet werden.

  6. 6

    Ein geschmortes Gericht mit Gemüse und Tofu oder Fleisch reichen, das in einer gewürzten Brühe gegart wird und Geschmack sowie Textur harmonisch vereint.

    25 Min.
  7. 7

    Ein kleines Essig-Gericht aus leicht eingelegtem Gemüse oder Meeresfrüchten anbieten, um den Gaumen zu reinigen.

  8. 8

    Einen Reisgang einplanen, bestehend aus schlichtem gedämpftem Reis, der mit Misosuppe und Pickles serviert wird.

    15 Min.
  9. 9

    Das Menü mit einem einfachen saisonalen Dessert abschließen, etwa frischem Obst oder einem kleinen Süßgebäck.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 2 Portionen Kaiseki Ryori (Traditionelles japanisches Menü)

550
kcal
40g
Protein
45g
Kohlenhydr.
18g
Fett
Kalorien550.0 kcal(28%)
Protein40.0 g(80%)
Kohlenhydrate45.0 g(17%)
Fett18.0 g(23%)
Ballaststoffe4.0 g(16%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Kaiseki Ryori (Traditionelles japanisches Menü) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.