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Hummer-Grilled-Cheese
HauptgerichteMittel4.0

Hummer-Grilled-Cheese Rezept

Hummer-Grilled-Cheese ist eine luxuriöse Variante des klassischen Käse-Sandwichs, bei der zartes Hummerfleisch mit geschmolzenem Cheddar-Käse zu einem reichhaltigen und aromatischen Hauptgericht kombiniert wird.

Zubereitungszeit gesamt

18 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

8 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Hummer-Grilled-Cheese

  1. 1

    Eine Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen.

  2. 2

    Das gegarte Hummerfleisch in einer Schüssel mit Mayonnaise und Zitronensaft vermischen und leicht mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Eine Seite jeder Brotscheibe großzügig mit weicher Butter bestreichen.

  4. 4

    Eine Brotscheibe mit der gebutterten Seite nach unten in die Pfanne legen.

  5. 5

    Geriebenen Cheddar-Käse gleichmäßig auf der Brotscheibe in der Pfanne verteilen.

  6. 6

    Die Hummermischung auf dem Käse verteilen und anschließend mit einer weiteren Schicht Cheddar-Käse bedecken.

  7. 7

    Die zweite Brotscheibe mit der gebutterten Seite nach oben darauflegen.

  8. 8

    Das Sandwich braten, bis die untere Brotseite goldbraun ist und der Käse zu schmelzen beginnt, etwa 3–4 Minuten.

    4 Min.
  9. 9

    Das Sandwich vorsichtig wenden und die andere Seite ebenfalls goldbraun braten, bis der Käse vollständig geschmolzen ist, weitere 3–4 Minuten.

    4 Min.
  10. 10

    Die Pfanne vom Herd nehmen, das Sandwich kurz abkühlen lassen, dann halbieren und servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 1 Portionen Hummer-Grilled-Cheese

1002
kcal
45.3g
Protein
26.4g
Kohlenhydr.
78g
Fett
Kalorien1002.0 kcal(50%)
Protein45.3 g(91%)
Kohlenhydrate26.4 g(10%)
davon Zucker1.9 g(4%)
Fett78.0 g(100%)
davon gesättigt36.4 g(182%)
Ballaststoffe3.9 g(16%)
Natrium1402.8 mg(61%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C8.0 mg(10%)
Calcium879.7 mg(110%)
Eisen2.1 mg(15%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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