
Hähnchen-Pastitsio Rezept
Hähnchen-Pastitsio ist ein griechischer Nudelauflauf mit Schichten aus Pasta, würziger Hackfleisch-Tomatensoße mit Hähnchen und cremiger Béchamelsoße, überbacken mit Parmesan und goldbraun gebacken.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 15 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
55 Min.
Portionen
6
Zubereitung Hähnchen-Pastitsio
- 1
Den Ofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- 2
Die Nudeln in reichlich gesalzenem Wasser bissfest kochen, dann abgießen und beiseitelegen.
10 Min. - 3
In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen und die gehackte Zwiebel sowie den Knoblauch darin weich dünsten.
4 Min. - 4
Das Hähnchenhackfleisch in die Pfanne geben und unter Rühren krümelig anbraten, bis es durchgegart ist.
5 Min. - 5
Tomatenmark, gehackte Tomaten aus der Dose, Zimt, Muskatnuss, Salz und Pfeffer einrühren und die Soße bei mittlerer Hitze 15 Minuten einkochen lassen.
15 Min. - 6
In einem Topf die Butter schmelzen, das Mehl einrühren und eine Mehlschwitze herstellen; dann die Milch nach und nach unter ständigem Rühren einarbeiten, um eine Béchamelsoße zu bereiten.
5 Min. - 7
Die Béchamelsoße unter Rühren andicken lassen, dann vom Herd nehmen und geriebenen Parmesan sowie das verquirlte Ei unterrühren.
3 Min. - 8
In einer großen Auflaufform die Hälfte der gekochten Nudeln als erste Schicht verteilen, dann die Hackfleisch-Tomatensoße daraufgeben und mit den restlichen Nudeln abdecken.
- 9
Die Béchamelsoße gleichmäßig über die oberste Nudelschicht gießen.
- 10
Zum Schluss noch etwas geriebenen Parmesan darüberstreuen, damit eine goldbraune Kruste entsteht.
- 11
Den Auflauf im vorgeheizten Ofen 40 Minuten backen, bis er blubbert und die Oberfläche goldbraun ist.
40 Min. - 12
Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen, damit die Schichten sich setzen können.
10 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Hähnchen-Pastitsio
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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