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Hähnchen mit Zitronenreis
HauptgerichteEinfach4.0

Hähnchen mit Zitronenreis Rezept

Hähnchen mit Zitronenreis ist ein einfaches und aromatisches Gericht, das zartes Hähnchenfleisch mit frischer Zitrone und duftendem Reis vereint – perfekt für eine herzhafte und wohltuende Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

Zubereitung Hähnchen mit Zitronenreis

  1. 1

    Den Reis unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt, und beiseitelegen.

  2. 2

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Hähnchenstücke hineingeben.

  3. 3

    Das Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen und rundum goldbraun anbraten, etwa 5–7 Minuten.

    6 Min.
  4. 4

    Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

  5. 5

    Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch in die Pfanne geben und etwa 3 Minuten weich dünsten.

    3 Min.
  6. 6

    Den Reis in die Pfanne geben, gut mit dem Öl vermengen und 2 Minuten unter Rühren anrösten.

    2 Min.
  7. 7

    Die Hühnerbrühe und den Zitronensaft angießen, dann Zitronenabrieb und eine Prise Salz hinzufügen.

  8. 8

    Das Hähnchen wieder in die Pfanne legen, den Deckel auflegen und alles zum Köcheln bringen.

  9. 9

    Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und 18–20 Minuten garen, bis der Reis gar und das Hähnchen durchgegart ist.

    19 Min.
  10. 10

    Die Pfanne vom Herd nehmen und das Gericht vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Hähnchen mit Zitronenreis

208
kcal
27.7g
Protein
0.2g
Kohlenhydr.
10.6g
Fett
Kalorien208.0 kcal(10%)
Protein27.7 g(55%)
Kohlenhydrate0.2 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett10.6 g(14%)
davon gesättigt1.6 g(8%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium112.8 mg(5%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C15.3 mg(19%)
Calcium16.6 mg(2%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (7)

NonaCuore

Habe damit einen Kochabend mit Freunden gemacht und es war der Hit des Abends. Alle wollten das Rezept haben. Was mich besonders gefreut hat: Es gelingt wirklich so, wie beschrieben, ohne versteckte Schwierigkeiten.

N. Johnson

Bin absolut begeistert, tolle Anleitung!

ForkGuru2107

Solide Basis, habe es allerdings etwas abgewandelt.

O. Brown

Großartig – hatte nicht erwartet, dass es so gut wird.

Tim Schmidt

Hat leider nicht so gut geklappt wie erhofft.

YummyOpa1404

Super lecker, wird definitiv wieder gemacht!

ChefOpa6095

Ich habe schon viele ähnliche Rezepte ausprobiert, aber dieses hier ist mit Abstand das beste. Die Garzeit hat genau gestimmt und die Konsistenz war perfekt. Auch am nächsten Tag noch super lecker – wenn überhaupt was übrig bleibt.

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Zutaten im Lexikon

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