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Hackfleisch-Kartoffel-Auflauf
HauptgerichteMittel4.5

Hackfleisch-Kartoffel-Auflauf Rezept

Ein herzhafter Auflauf mit würzigem Hackfleisch und dünn geschnittenen Kartoffelscheiben, überbacken mit geschmolzenem Cheddar – perfekt für eine sättigende Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

1 Std.

Portionen

4

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Zubereitung Hackfleisch-Kartoffel-Auflauf

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.

  3. 3

    In einer Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel sowie den Knoblauch darin weich dünsten.

    5 Min.
  4. 4

    Das Hackfleisch in die Pfanne geben und krümelig anbraten. Mit Salz, schwarzem Pfeffer und getrocknetem Thymian würzen.

    8 Min.
  5. 5

    In einer Auflaufform die Hälfte der Kartoffelscheiben gleichmäßig auslegen und die fertige Hackfleischmasse darüber verteilen.

  6. 6

    Die restlichen Kartoffelscheiben als oberste Schicht auf das Hackfleisch legen.

  7. 7

    Die Rinderbrühe gleichmäßig über den gesamten Auflauf gießen, damit er schön saftig wird.

  8. 8

    Die Auflaufform mit Alufolie abdecken und im vorgeheizten Ofen 45 Minuten backen.

    45 Min.
  9. 9

    Die Folie entfernen, den geriebenen Cheddar-Käse darüber streuen und den Auflauf weitere 15 Minuten offen backen, bis der Käse goldbraun blubbert und die Kartoffeln weich sind.

    15 Min.
  10. 10

    Den Auflauf vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.

    5 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Hackfleisch-Kartoffel-Auflauf

433
kcal
41.2g
Protein
37.1g
Kohlenhydr.
12.3g
Fett
Kalorien433.0 kcal(22%)
Protein41.2 g(82%)
Kohlenhydrate37.1 g(14%)
davon Zucker3.0 g(6%)
Fett12.3 g(16%)
davon gesättigt7.9 g(40%)
Ballaststoffe3.3 g(13%)
Natrium333.5 mg(14%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C37.7 mg(47%)
Calcium339.2 mg(42%)
Eisen3.8 mg(27%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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