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Griechische Kräuterbutter
BeilagenEinfach4.5

Griechische Kräuterbutter Rezept

Griechische Kräuterbutter ist ein aromatischer Aufstrich aus Butter, frischen griechischen Kräutern, Knoblauch und Zitrone – ideal zum Verfeinern von Grillgerichten oder frischem Brot.

Zubereitungszeit gesamt

10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

4

Teilen:

Zubereitung Griechische Kräuterbutter

  1. 1

    Die Butter bei Zimmertemperatur weich werden lassen, bis sie sich gut verarbeiten lässt.

  2. 2

    Die frischen Kräuter – Dill, Oregano, Petersilie und Minze – fein hacken.

  3. 3

    Die Knoblauchzehe schälen und sehr fein hacken oder pressen.

  4. 4

    In einer Schüssel die weiche Butter mit den gehackten Kräutern, dem Knoblauch, dem Zitronenabrieb, dem Zitronensaft und dem Salz vermengen.

  5. 5

    Alles gründlich verrühren, bis alle Zutaten gleichmäßig eingearbeitet sind.

  6. 6

    Abschmecken und bei Bedarf noch etwas Salz oder Zitronensaft hinzufügen.

  7. 7

    Die Kräuterbutter auf ein Stück Backpapier oder Frischhaltefolie geben und zu einer Rolle formen.

  8. 8

    Die Butter mindestens 1 Stunde im Kühlschrank fest werden lassen, bevor sie serviert wird.

    60 Min.
  9. 9

    Die griechische Kräuterbutter in Scheiben schneiden und zum Verfeinern von Grillfleisch, Brot oder Gemüse verwenden.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Griechische Kräuterbutter

237
kcal
0.6g
Protein
0.4g
Kohlenhydr.
25.7g
Fett
Kalorien237.0 kcal(12%)
Protein0.6 g(1%)
Kohlenhydrate0.4 g(0%)
davon Zucker0.3 g(1%)
Fett25.7 g(33%)
davon gesättigt16.5 g(83%)
Ballaststoffe0.4 g(2%)
Natrium37.0 mg(2%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C8.3 mg(10%)
Calcium12.2 mg(2%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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