gute rezepte – für jeden Tag
Goong Sarong (Garnelen in frittierden Nudeln)
VorspeisenMittel4.0

Goong Sarong (Garnelen in frittierden Nudeln) Rezept

Goong Sarong ist eine thailändische Vorspeise, bei der Garnelen in knusprig frittierte Reisvermicelli gewickelt werden – ein Genuss mit herrlicher Textur und würzigem Geschmack.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

Teilen:

Zubereitung Goong Sarong (Garnelen in frittierden Nudeln)

  1. 1

    Die Reisvermicelli etwa 10 Minuten in warmem Wasser einweichen, bis sie weich sind, dann abgießen und gut trocken tupfen.

    10 Min.
  2. 2

    Die Garnelen schälen und den Darm entfernen. Die Hälfte der Garnelen für die Füllung fein hacken, den Rest ganz lassen.

  3. 3

    In einer Schüssel die gehackten Garnelen mit gepresstem Knoblauch, fein gehackter Korianerwurzel, Sojasoße, Austernsauce, Zucker, weißem Pfeffer und verquirltem Ei vermengen. Alles gut zu einer gleichmäßigen Füllung verrühren.

  4. 4

    Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Garnelenmasse hineingeben und unter Rühren etwa 2–3 Minuten garen, bis sie fest wird. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

    3 Min.
  5. 5

    Eine ganze Garnele auf ein kleines Bündel eingeweichter Nudeln legen und die Nudeln dann sorgfältig so um die Garnele wickeln, dass sie vollständig bedeckt ist.

  6. 6

    Pflanzenöl in einem Frittiertopf oder Wok auf 180 °C erhitzen. Die gewickelten Garnelen portionsweise frittieren, bis die Nudeln goldbraun und knusprig sind, etwa 2–3 Minuten.

    3 Min.
  7. 7

    Die frittierten Garnelen mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  8. 8

    Das Goong Sarong heiß servieren, mit süßer Chilisauce oder Pflaumensauce zum Dippen.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Goong Sarong (Garnelen in frittierden Nudeln)

220
kcal
18g
Protein
18g
Kohlenhydr.
9g
Fett
Kalorien220.0 kcal(11%)
Protein18.0 g(36%)
Kohlenhydrate18.0 g(7%)
Fett9.0 g(12%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Goong Sarong (Garnelen in frittierden Nudeln) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.