
Gözleme Kahvaltı Frühstücksfladenbrot Rezept
Gözleme Kahvaltı ist ein traditionelles türkisches Frühstücksfladenbrot, gefüllt mit Spinat, Feta und frischem Gemüse – eine herzhafte und sättigende Mahlzeit für den Morgen.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
2
Zubereitung Gözleme Kahvaltı Frühstücksfladenbrot
- 1
Mehl, Salz und Trockenhefe in einer großen Schüssel vermischen.
- 2
Nach und nach lauwarmes Wasser und Olivenöl hinzufügen und alles zu einem glatten, elastischen Teig verkneten.
- 3
Den Teig abdecken und etwa 30 Minuten ruhen lassen, bis er leicht aufgegangen ist.
30 Min. - 4
Den Teig in gleich große Portionen teilen und jede auf einer bemehlten Arbeitsfläche dünn und rund ausrollen.
- 5
In einer separaten Schüssel fein gehackten Spinat, zerbröckelten Fetakäse, gewürfelte Tomate, gehackte Zwiebel und gehackte Petersilie miteinander vermengen.
- 6
Etwas Füllung auf eine Hälfte jedes Fladenbrots geben, die andere Hälfte darüberklappen und die Ränder fest andrücken, um sie zu verschließen.
- 7
Eine beschichtete Pfanne oder ein Grillblech bei mittlerer Hitze erhitzen und jedes gefüllte Fladenbrot 3–4 Minuten pro Seite goldbraun und durchgegart braten.
4 Min. - 8
Die fertigen Gözleme mit zerlassener Butter bestreichen und warm servieren – nach Belieben mit frischem Joghurt oder einem leichten Salat.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Gözleme Kahvaltı Frühstücksfladenbrot
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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