
Geschmorter Lammbauchlappen Rezept
Geschmorter Lammbauchlappen ist ein reichhaltiges, zartes Gericht, das durch langsames Schmoren von Lammbauchlappen in aromatischem Gemüse, Rotwein und Brühe bis zur butterweichen Zartheit entsteht.
Zubereitungszeit gesamt
3 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
3 Std.
Portionen
6
Zubereitung Geschmorter Lammbauchlappen
- 1
Den Ofen auf 160 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- 2
Die Schwarte des Lammbauchlappens rautenförmig einritzen und das Fleisch rundum mit Salz und Pfeffer würzen.
- 3
Olivenöl in einem schweren ofenfesten Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und den Lammbauchlappen mit der Schwarte nach unten anbraten, bis er goldbraun und knusprig ist, etwa 5–7 Minuten.
6 Min. - 4
Den Lammbauchlappen wenden und die andere Seite 3–4 Minuten anbraten, dann aus dem Topf nehmen und beiseitelegen.
4 Min. - 5
Im selben Topf die gehackte Zwiebel, Karotte und den Staudensellerie hinzugeben und etwa 5 Minuten anschwitzen, bis das Gemüse weich ist.
5 Min. - 6
Den gehackten Knoblauch, das Tomatenmark und den Thymian dazugeben und unter Rühren etwa eine Minute mitbraten.
1 Min. - 7
Rotwein und Rinderbrühe angießen und den Bratensatz vom Topfboden losrühren.
- 8
Den Lammbauchlappen mit der Schwarte nach oben zurück in den Topf legen, sodass die Flüssigkeit etwa bis zur Hälfte des Fleisches reicht.
- 9
Den Topf mit einem Deckel verschließen und in den Ofen stellen.
- 10
Das Fleisch 2,5 bis 3 Stunden schmoren, bis es sehr zart ist und das Fett ausgetreten ist.
165 Min. - 11
Den Lammbauchlappen aus dem Topf nehmen und ruhen lassen.
10 Min. - 12
Überschüssiges Fett vom Schmorfond abschöpfen und die Sauce auf dem Herd nach Belieben einreduzieren.
10 Min. - 13
Den Lammbauchlappen aufschneiden und mit dem reichhaltigen Schmorfond beträufelt servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Geschmorter Lammbauchlappen
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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