
Geschmorte Kalbsbäckchen Rezept
Geschmorte Kalbsbäckchen sind ein traditionelles, zartes und aromatisches spanisches Gericht, bei dem Kalbsbäckchen langsam in Rotwein und würzigem Gemüse gegart werden, bis sie butterweich sind – das Ergebnis ist ein reichhaltiges und herzhaftes Gericht.
Zubereitungszeit gesamt
3 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
3 Std.
Portionen
4
Zubereitung Geschmorte Kalbsbäckchen
- 1
Die Kalbsbäckchen trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Olivenöl in einem großen, schweren Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die Kalbsbäckchen von allen Seiten kräftig goldbraun anbraten, dann herausnehmen und beiseitestellen.
5 Min. - 3
Im selben Topf die gewürfelte Zwiebel, Karotte und den Sellerie hinzugeben und etwa 5–7 Minuten andünsten, bis das Gemüse weich ist.
6 Min. - 4
Den fein gehackten Knoblauch dazugeben und eine weitere Minute anbraten, bis er duftet.
1 Min. - 5
Mit dem Rotwein ablöschen und dabei die Röststoffe vom Topfboden losschaben.
2 Min. - 6
Gehackte Tomaten, Rinderbrühe, Lorbeerblatt, einen Thymianzweig und einen Rosmarinzweig in den Topf geben und alles gut verrühren.
- 7
Die angebratenen Kalbsbäckchen zurück in den Topf legen und darauf achten, dass sie größtenteils von der Flüssigkeit bedeckt sind.
- 8
Zum Kochen bringen, dann den Deckel auflegen und den Topf in den auf 160 °C vorgeheizten Backofen stellen.
- 9
Die Kalbsbäckchen etwa 3 Stunden schmoren, bis sie sehr zart sind und auseinanderfallen.
180 Min. - 10
Die Kalbsbäckchen aus dem Topf nehmen und warm halten.
- 11
Den Schmorfond durch ein Sieb passieren, zurück in den Topf geben und bei mittlerer Hitze zu einer sämigen Sauce einkochen lassen.
10 Min. - 12
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 13
Die Kalbsbäckchen mit der reduzierten Sauce beträufelt servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Geschmorte Kalbsbäckchen
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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