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Gai Pad Nor Mai Farang (Hähnchen mit Spargel im Wok)
HauptgerichteEinfach4.3

Gai Pad Nor Mai Farang (Hähnchen mit Spargel im Wok) Rezept

Gai Pad Nor Mai Farang ist ein aromatisches thailändisches Wokgericht mit zartem Hähnchenbrustfleisch und frischem Spargel, zubereitet mit Knoblauch und einer würzigen Sauce.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

Zubereitung Gai Pad Nor Mai Farang (Hähnchen mit Spargel im Wok)

  1. 1

    Die Hähnchenbrust in dünne, mundgerechte Streifen schneiden.

  2. 2

    Den Spargel putzen und in etwa 5 cm lange Stücke schneiden.

  3. 3

    Die Knoblauchzehen fein hacken.

  4. 4

    Pflanzenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  5. 5

    Den gehackten Knoblauch hinzugeben und etwa 30 Sekunden unter Rühren anbraten, bis er duftet.

  6. 6

    Die Hähnchenstreifen dazugeben und unter ständigem Rühren braten, bis sie weiß werden und fast gar sind.

  7. 7

    Die Spargelstücke hinzufügen und weitere 2–3 Minuten mitbraten, bis der Spargel bissfest gegart ist.

  8. 8

    Austernsauce, Sojasoße, Fischsauce und Zucker in den Wok geben und alles gut vermengen, sodass alle Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.

  9. 9

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und noch eine Minute weiterkochen, damit sich die Aromen verbinden.

  10. 10

    Den Wok vom Herd nehmen, nach Belieben mit in Ringe geschnittener roter Chilischote garnieren und heiß mit gedämpftem Jasminreis servieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

280 kcal

Protein

30 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

9 g

Bewertungen (12)

TatliX

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

pastalover3902
BakeBoy7731

Ich würde es beim nächsten Mal etwas anders machen.

CuocoCuore
BakeKedi1703
Amelia Clark
TatliKuş8966

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

Lisa Fischer

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

veggieguru6838

Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.

E. Scott

Braucht deutlich mehr Würze.

BBQWolf7011
TatliFox2347

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