
Gaeng Sataw Kapi (Stinkbohnen-Garnelenpaste-Curry) Rezept
Gaeng Sataw Kapi ist ein traditionelles thailändisches Curry mit Stinkbohnen und Garnelenpaste, das die kräftigen und aromatischen Aromen der südthailändischen Küche vereint.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Gaeng Sataw Kapi (Stinkbohnen-Garnelenpaste-Curry)
- 1
Die Zutaten vorbereiten: Garnelen schälen und den Darm entfernen, Knoblauch und Schalotten schälen und hacken, die frischen Chilischoten hacken sowie die Stinkbohnen gründlich waschen, die harten Enden entfernen und die Bohnen halbieren.
- 2
Das Pflanzenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Garnelenpaste darin etwa 1–2 Minuten anbraten, bis sie duftet.
2 Min. - 3
Den gehackten Knoblauch, die Schalotten und die Chilischoten in den Wok geben und weiter anbraten, bis alles aromatisch duftet und leicht weich geworden ist.
3 Min. - 4
Die Kokosmilch hinzugießen und alles bei schwacher Hitze leicht köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
2 Min. - 5
Die Stinkbohnen und Garnelen zum Curry geben und vorsichtig umrühren, sodass sie gleichmäßig mit der Sauce überzogen werden.
- 6
Palmzucker und Fischsauce hinzufügen und nach Geschmack abschmecken, um eine ausgewogene Balance zwischen süß und salzig zu erzielen.
- 7
Das Curry etwa 5–7 Minuten köcheln lassen, bis die Stinkbohnen weich, aber noch leicht bissfest sind und die Garnelen gar sind.
6 Min. - 8
Vom Herd nehmen und heiß mit gedämpftem Jasminreis servieren.
Nährwerttabelle
Schätzung basierend auf 4 Portionen Gaeng Sataw Kapi (Stinkbohnen-Garnelenpaste-Curry)
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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