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Französische Garnelen-Pfanne
HauptgerichteMittel4.4

Französische Garnelen-Pfanne Rezept

Eine aromatische, französisch inspirierte Pfanne mit zarten Garnelen, frischem Gemüse und Kräutern, verfeinert mit einem Schuss Weißwein.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

Zubereitung Französische Garnelen-Pfanne

  1. 1

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Gehackten Knoblauch und in Scheiben geschnittene Schalotte hinzugeben und anschwitzen, bis alles duftet und glasig ist.

  3. 3

    Die geschälten und entweinten Garnelen in die Pfanne geben und etwa 2–3 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa werden.

  4. 4

    Die Garnelen aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

  5. 5

    In derselben Pfanne die in Streifen geschnittene Paprika und die grünen Bohnen hinzufügen und bissfest anbraten.

  6. 6

    Die Pfanne mit Weißwein ablöschen und diesen etwas einkochen lassen.

  7. 7

    Die Garnelen zusammen mit den gehackten Tomaten und der gehackten Petersilie zurück in die Pfanne geben.

  8. 8

    Mit Salz, Pfeffer und einer Prise getrocknetem Thymian würzen, alles gut vermischen und weitere 2 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

  9. 9

    Sofort servieren, mit frischen Petersilienzweigen garniert.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

220 kcal

Protein

25 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

8 g

Bewertungen (12)

Mutfak82

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

Francesca Marino

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

SpiceGuru
Francesca Ferrari
S. Schulz
C. Çelik

Für den Anfang ganz gut, braucht aber Feintuning.

TatliChef
Lisa Fischer
Elena Greco
cuocoustasi

Ich würde es beim nächsten Mal etwas anders machen.

forkkuş

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

nonahunter4769

Für den Anfang ganz gut, braucht aber Feintuning.

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Zutaten im Lexikon

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