
Eier Florentiner Art Rezept
Eier Florentiner Art ist ein klassisches Frühstücksgericht mit pochierten Eiern auf gerösteten englischen Muffins mit angebratenem Spinat und einer cremigen Sauce Hollandaise.
Zubereitungszeit gesamt
20 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
2
Zubereitung Eier Florentiner Art
- 1
Einen Topf Wasser zum leichten Simmern bringen und einen Schuss Essig hinzufügen, damit die Eier besser zusammenhalten.
3 Min. - 2
Jedes Ei in eine kleine Schüssel aufschlagen und vorsichtig in das siedende Wasser gleiten lassen. Die Eier etwa 3–4 Minuten pochieren, bis das Eiweiß gestockt, das Eigelb jedoch noch flüssig ist.
4 Min. - 3
In der Zwischenzeit Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und frischen Spinat darin anbraten, bis er zusammenfällt. Mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen.
3 Min. - 4
Die englischen Muffins aufschneiden und goldbraun toasten.
3 Min. - 5
In einem kleinen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, dann Zitronensaft und Cayennepfeffer einrühren. Die verquirlten Eigelbe langsam unter ständigem Rühren hinzufügen, um eine Sauce Hollandaise zu bereiten. Sanft köcheln lassen, bis die Sauce eindickt, und anschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5 Min. - 6
Zum Anrichten die gerösteten Muffinhälften auf Teller legen. Jede Hälfte zunächst mit etwas angebratetem Spinat belegen, dann ein pochiertes Ei daraufsetzen.
- 7
Die warme Sauce Hollandaise großzügig über die Eier löffeln.
- 8
Sofort servieren, nach Belieben mit etwas Paprikapulver oder gehackter Petersilie bestreut.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Eier Florentiner Art
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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