gute rezepte – für jeden Tag
Eggs Benedict auf Französische Art
FrühstückMittel4.0

Eggs Benedict auf Französische Art Rezept

Eggs Benedict auf französische Art vereint pochierte Eier und geräucherten Schinken auf gerösteten Baguettescheiben, verfeinert mit klassischer Sauce Hollandaise und einem Hauch Dijon-Senf – eine geschmackvolle Variante des beliebten Brunch-Klassikers.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

Teilen:

Zubereitung Eggs Benedict auf Französische Art

  1. 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen.

  2. 2

    Das Baguette in Scheiben schneiden und im Backofen leicht rösten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

    8 Min.
  3. 3

    In einem kleinen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen und mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen.

    2 Min.
  4. 4

    Für die pochierten Eier einen Topf Wasser mit einem Schuss Essig zum leichten Simmern bringen. Jedes Ei zunächst in eine kleine Tasse aufschlagen und dann vorsichtig ins siedende Wasser gleiten lassen. Etwa 3 Minuten garen, bis das Eiweiß gestockt ist, das Eigelb jedoch noch weich bleibt. Die Eier mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    3 Min.
  5. 5

    Für die Sauce Hollandaise die Eigelbe in einer hitzebeständigen Schüssel über einem Wasserbad cremig und dicklich aufschlagen. Die geschmolzene Butter unter ständigem Rühren langsam einträufeln, bis eine glatte Sauce entsteht. Mit Zitronensaft, Salz und weißem Pfeffer abschmecken.

    5 Min.
  6. 6

    Jede geröstete Baguettescheibe dünn mit Dijon-Senf bestreichen.

  7. 7

    Je eine Scheibe geräucherten Schinken oder Prosciutto darauflegen und anschließend ein pochiertes Ei obenauf setzen.

  8. 8

    Die Eier großzügig mit der warmen Sauce Hollandaise übergießen.

  9. 9

    Nach Belieben mit frisch gehacktem Schnittlauch und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer garnieren.

  10. 10

    Sofort warm servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Eggs Benedict auf Französische Art

215
kcal
11.4g
Protein
15.3g
Kohlenhydr.
11.4g
Fett
Kalorien215.0 kcal(11%)
Protein11.4 g(23%)
Kohlenhydrate15.3 g(6%)
davon Zucker0.7 g(1%)
Fett11.4 g(15%)
davon gesättigt6.9 g(35%)
Ballaststoffe1.3 g(5%)
Natrium908.5 mg(40%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C3.3 mg(4%)
Calcium21.6 mg(3%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Eggs Benedict auf Französische Art Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.