
Doria (Reis-Gratin) Rezept
Doria ist ein japanisches Reis-Gratin, das gekochten Reis, gewürztes Rinderhack und cremige Béchamelsauce vereint, die gemeinsam mit Käse überbacken werden und ein herzhaftes, reichhaltiges Gericht ergeben.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
4
Zubereitung Doria (Reis-Gratin)
- 1
Den Backofen auf 180°C vorheizen.
- 2
Den Reis in kochendem Salzwasser bissfest garen, dann abgießen und beiseite stellen.
12 Min. - 3
In einer Pfanne Butter erhitzen und die gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.
4 Min. - 4
Das Rinderhack hinzugeben und vollständig durchbraten.
6 Min. - 5
Die Hackfleischmasse mit Salz und Pfeffer würzen, dann das Tomatenmark einrühren und noch einige Minuten weiterkochen.
3 Min. - 6
In einem Topf Butter schmelzen, Mehl hinzufügen und unter ständigem Rühren eine Mehlschwitze zubereiten.
2 Min. - 7
Die Milch nach und nach einrühren und dabei weiterrühren, bis eine cremige Béchamelsauce entsteht.
5 Min. - 8
Die Béchamelsauce mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss abschmecken.
- 9
Die Hälfte des gekochten Reises gleichmäßig in einer Auflaufform verteilen.
- 10
Die Hackfleischmasse auf dem Reis verteilen.
- 11
Den restlichen Reis darüber geben und anschließend die Béchamelsauce gleichmäßig darüber gießen.
- 12
Geriebenen Käse über die Béchamelschicht streuen.
- 13
Im vorgeheizten Ofen 20–25 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und leicht knusprig ist.
22 Min. - 14
Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.
5 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Doria (Reis-Gratin)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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