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Doria (Reis-Gratin)
HauptgerichteMittel4.3

Doria (Reis-Gratin) Rezept

Doria ist ein japanisches Reis-Gratin, das gekochten Reis, gewürztes Rinderhack und cremige Béchamelsauce vereint, die gemeinsam mit Käse überbacken werden und ein herzhaftes, reichhaltiges Gericht ergeben.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

40 Min.

Portionen

4

Zubereitung Doria (Reis-Gratin)

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen.

  2. 2

    Den Reis in kochendem Salzwasser bissfest garen, dann abgießen und beiseite stellen.

    12 Min.
  3. 3

    In einer Pfanne Butter erhitzen und die gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.

    4 Min.
  4. 4

    Das Rinderhack hinzugeben und vollständig durchbraten.

    6 Min.
  5. 5

    Die Hackfleischmasse mit Salz und Pfeffer würzen, dann das Tomatenmark einrühren und noch einige Minuten weiterkochen.

    3 Min.
  6. 6

    In einem Topf Butter schmelzen, Mehl hinzufügen und unter ständigem Rühren eine Mehlschwitze zubereiten.

    2 Min.
  7. 7

    Die Milch nach und nach einrühren und dabei weiterrühren, bis eine cremige Béchamelsauce entsteht.

    5 Min.
  8. 8

    Die Béchamelsauce mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss abschmecken.

  9. 9

    Die Hälfte des gekochten Reises gleichmäßig in einer Auflaufform verteilen.

  10. 10

    Die Hackfleischmasse auf dem Reis verteilen.

  11. 11

    Den restlichen Reis darüber geben und anschließend die Béchamelsauce gleichmäßig darüber gießen.

  12. 12

    Geriebenen Käse über die Béchamelschicht streuen.

  13. 13

    Im vorgeheizten Ofen 20–25 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und leicht knusprig ist.

    22 Min.
  14. 14

    Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.

    5 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Doria (Reis-Gratin)

494
kcal
27g
Protein
49.7g
Kohlenhydr.
20.1g
Fett
Kalorien494.0 kcal(25%)
Protein27.0 g(54%)
Kohlenhydrate49.7 g(19%)
davon Zucker6.1 g(12%)
Fett20.1 g(26%)
davon gesättigt12.9 g(65%)
Ballaststoffe2.1 g(8%)
Natrium273.9 mg(12%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C6.2 mg(8%)
Calcium371.9 mg(46%)
Eisen1.7 mg(12%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (7)

Nona_92

Habe es zweimal probiert, aber es wird einfach nicht so wie auf dem Bild. Schade, die Idee an sich klingt eigentlich gut.

LezzetWolf6307

Wir haben es spontan am Sonntagabend ausprobiert und waren beide total angetan. Die Zutaten hatten wir größtenteils schon da, was es noch praktischer macht. Geschmacklich war es wirklich herausragend.

GustoChef92
Grace Johnson

Genau das, was ich gesucht habe! Einfach, schnell und richtig gut.

Felix Lachmann

Die Anleitung war super verständlich, auch für Anfänger geeignet. Ergebnis war ein Traum.

dolcechef92

Habe es letzte Woche für einen Geburtstag gemacht. Kam super an, es war nichts mehr übrig.

KitchenChef8143

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Zutaten im Lexikon

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