
Dicke-Bohnen-Suppe Rezept
Dicke-Bohnen-Suppe ist ein herzhaftes und traditionelles Gericht aus zarten dicken Bohnen und Gemüse, die in einer würzigen Brühe geköchelt werden. Diese wärmende Suppe ist in vielen Kulturen beliebt und besticht durch die cremige Konsistenz und den erdigen Geschmack der dicken Bohnen.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 30 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
1 Std. 15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Dicke-Bohnen-Suppe
- 1
200 g getrocknete dicke Bohnen über Nacht in Wasser einweichen, damit sie weich werden.
- 2
Die eingeweichten Bohnen abgießen und gründlich abspülen.
- 3
2 Esslöffel Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 4
1 gehackte Zwiebel und 2 Zehen fein gehackten Knoblauch in den Topf geben und anschwitzen, bis beides weich und glasig ist.
- 5
Die abgetropften Bohnen in den Topf geben und gut mit der Zwiebel-Knoblauch-Mischung vermengen.
- 6
1 Liter Hühnerbrühe angießen und alles zum Kochen bringen.
- 7
Die Hitze reduzieren, den Topf abdecken und etwa 45 Minuten köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind.
- 8
1 gewürfelte Karotte und 1 gewürfelte Kartoffel hinzufügen und weitere 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
- 9
Die Suppe mit 1 Teelöffel Salz und einem halben Teelöffel schwarzem Pfeffer abschmecken.
- 10
Nach Belieben 1 Esslöffel frisch gehackte Petersilie für mehr Aroma unterrühren.
- 11
Mit einem Stabmixer die Suppe nach Wunsch teilweise pürieren und dabei einige Bohnen ganz lassen, um der Suppe mehr Textur zu geben.
- 12
Heiß servieren, mit einem Schuss Olivenöl beträufeln und nach Belieben mit etwas Petersilie garnieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
220 kcal
Protein
12 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
6 g
Bewertungen (10)
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Ganz ok, aber ich würde mehr Gewürze nehmen.
Braucht deutlich mehr Würze.
Für den Anfang ganz gut, braucht aber Feintuning.
Für den Anfang ganz gut, braucht aber Feintuning.
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
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