
Cordero Guisado (Geschmortes Lamm) Rezept
Cordero Guisado ist ein traditioneller spanischer Lammschmortopf, bei dem Lamm langsam mit Gemüse, Rotwein und Kräutern gegart wird, bis ein reichhaltiges und zartes Gericht entsteht.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
2 Std.
Portionen
4
Zubereitung Cordero Guisado (Geschmortes Lamm)
- 1
Das Lamm in mittelgroße Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Olivenöl in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Lammstücke von allen Seiten kräftig anbraten. Herausnehmen und beiseitestellen.
8 Min. - 3
Im selben Topf gehackte Zwiebel, Knoblauch und Paprikaschote hinzufügen und bei mittlerer Hitze weichdünsten.
5 Min. - 4
Gewürfelte Tomaten dazugeben und köcheln lassen, bis sie zerfallen und eine sämige Sauce entstanden ist.
10 Min. - 5
Das Lamm zurück in den Topf geben und mit Rotwein und Lammbrühe aufgießen, sodass das Fleisch zur Hälfte bedeckt ist.
- 6
Lorbeerblatt, Thymian und Paprikapulver hinzufügen und alles gut verrühren.
- 7
Aufkochen lassen, dann die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, den Deckel auflegen und das Ganze etwa 1,5 bis 2 Stunden sanft schmoren lassen, bis das Lamm zart ist.
90 Min. - 8
In den letzten 15 Minuten in Scheiben geschnittene Karotten und Kartoffeln hinzufügen und garen, bis das Gemüse weich ist.
15 Min. - 9
Vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 10
Heiß servieren und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Cordero Guisado (Geschmortes Lamm)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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