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Cincinnati Chili Spaghetti
HauptgerichteMittel4.3

Cincinnati Chili Spaghetti Rezept

Cincinnati Chili Spaghetti ist ein einzigartiges amerikanisches Regionalgericht mit einer gewürzten Fleischsauce, die über Spaghetti serviert und mit Cheddar-Käse, Zwiebeln und Kidneybohnen garniert wird.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

1 Std. 15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Cincinnati Chili Spaghetti

  1. 1

    Das Rinderhackfleisch in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze vollständig anbraten und dabei mit einem Löffel zerkleinern.

    8 Min.
  2. 2

    Überschüssiges Fett aus der Pfanne abgießen, falls nötig.

  3. 3

    Wasser, Tomatensauce, Essig, Worcestershire-Sauce, Chilipulver, gemahlenen Zimt, gemahlenen Piment, gemahlene Nelken, gemahlenen Kreuzkümmel, schwarzen Pfeffer, Salz und eine Prise Cayennepfeffer zum Hackfleisch in die Pfanne geben.

  4. 4

    Alles gut verrühren und die Mischung zum Kochen bringen.

    3 Min.
  5. 5

    Die Hitze reduzieren und den Chili etwa 1 Stunde offen köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, damit sich die Aromen entfalten und die Sauce eindickt.

    60 Min.
  6. 6

    Während der Chili köchelt, einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanweisung al dente kochen.

    10 Min.
  7. 7

    Die Spaghetti abgießen und auf Tellern verteilen.

  8. 8

    Den Cincinnati Chili über die Spaghetti schöpfen.

  9. 9

    Nach Belieben mit fein geriebenem Cheddar-Käse, gewürfelten Zwiebeln und Kidneybohnen garnieren.

  10. 10

    Sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Cincinnati Chili Spaghetti

439
kcal
49.4g
Protein
17.8g
Kohlenhydr.
15.8g
Fett
Kalorien439.0 kcal(22%)
Protein49.4 g(99%)
Kohlenhydrate17.8 g(7%)
davon Zucker2.8 g(6%)
Fett15.8 g(20%)
davon gesättigt10.1 g(51%)
Ballaststoffe10.6 g(42%)
Natrium906.4 mg(39%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C6.2 mg(8%)
Calcium489.2 mg(61%)
Eisen5.5 mg(39%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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