
Caldereta de Langosta Menorca (Menorkanischer Hummereintopf) Rezept
Caldereta de Langosta ist ein traditioneller Meeresfrüchte-Eintopf von Menorca, Spanien, bei dem Hummer in einer würzigen Tomaten-Fischbrühe mit Safran gegart wird – ein aromatisches und herzhaftes Gericht.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 25 Min.
Vorbereitung
25 Min.
Kochen
1 Std.
Portionen
4
Zubereitung Caldereta de Langosta Menorca (Menorkanischer Hummereintopf)
- 1
Den Hummer säubern und in handliche Stücke zerteilen, dabei die Schalen für den Fond aufbewahren.
- 2
In einem großen Topf Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und fein gehackte Zwiebel, Knoblauch und grüne Paprika darin glasig anschwitzen.
5 Min. - 3
Die gewürfelten Tomaten hinzufügen und köcheln lassen, bis eine dickliche Sauce entsteht.
10 Min. - 4
Die beiseitegelegten Hummerschalen dazugeben und kurz mitrösten, damit sich die Aromen lösen.
3 Min. - 5
Fischbrühe und Weißwein angießen und alles etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis eine kräftige Hummerbrühe entsteht.
30 Min. - 6
Die Brühe durch ein Sieb passieren, zurück in den Topf geben und das Hummerfleisch hinzufügen.
- 7
Geschälte Kartoffelstücke dazugeben und etwa 15 Minuten garen, bis die Kartoffeln weich und der Hummer durchgegart sind.
15 Min. - 8
Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Safran für Farbe und Aroma abschmecken.
- 9
Vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.
- 10
Heiß servieren, nach Belieben mit knusprigem Brot dazu.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Caldereta de Langosta Menorca (Menorkanischer Hummereintopf)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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