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Buttermilch-Pancakes
FrühstückEinfach4.0

Buttermilch-Pancakes Rezept

Ein klassischer Stapel fluffiger Buttermilch-Pancakes – perfekt für ein gemütliches Frühstück, serviert mit Sirup.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Buttermilch-Pancakes

  1. 1

    Mehl, Zucker, Backpulver, Natron und Salz in einer großen Schüssel miteinander verquirlen.

  2. 2

    In einer zweiten Schüssel Buttermilch, Ei und geschmolzene Butter verrühren, bis alles gut vermischt ist.

  3. 3

    Die flüssigen Zutaten zu den trockenen geben und vorsichtig verrühren, bis ein Teig entsteht – nicht zu lange rühren, kleine Klümpchen sind in Ordnung.

  4. 4

    Eine beschichtete Pfanne oder Grillplatte bei mittlerer Hitze erwärmen und leicht mit Butter einfetten.

    2 Min.
  5. 5

    Für jeden Pancake etwa eine Viertel Tasse Teig in die Pfanne geben.

  6. 6

    Backen, bis sich Bläschen auf der Oberfläche bilden und die Ränder fest wirken, etwa 2–3 Minuten.

    3 Min.
  7. 7

    Den Pancake wenden und die andere Seite goldbraun backen, etwa 1–2 Minuten.

    2 Min.
  8. 8

    Mit dem restlichen Teig wiederholen und die Pfanne bei Bedarf erneut einfetten.

  9. 9

    Die Pancakes auf Tellern stapeln und warm mit Ahornsirup oder nach Belieben mit weiteren Toppings servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Buttermilch-Pancakes

88
kcal
0.1g
Protein
8.1g
Kohlenhydr.
6.2g
Fett
Kalorien88.0 kcal(4%)
Protein0.1 g(0%)
Kohlenhydrate8.1 g(3%)
davon Zucker7.5 g(15%)
Fett6.2 g(8%)
davon gesättigt3.9 g(20%)
Natrium324.8 mg(14%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.0 mg(0%)
Calcium2.0 mg(0%)
Eisen0.0 mg(0%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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