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Belegtes Brot mit Räucherlachs
HauptgerichteEinfach4.0

Belegtes Brot mit Räucherlachs Rezept

Ein einfaches und elegantes belegtes Brot mit cremigem Frischkäse, zartem Räucherlachs und frischem Gemüse – ideal für eine leichte Mahlzeit oder einen Brunch.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

5 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Belegtes Brot mit Räucherlachs

  1. 1

    Die Brotscheiben toasten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

    3 Min.
  2. 2

    Frischkäse gleichmäßig auf jeder Toastscheibe verstreichen.

  3. 3

    Räucherlachsscheiben auf dem Frischkäse verteilen.

  4. 4

    Gurke und rote Zwiebel in dünne Scheiben schneiden und auf dem Lachs anrichten.

  5. 5

    Kapern gleichmäßig auf den belegten Broten verteilen.

  6. 6

    Einige frische Dillzweige als Dekoration darauflegen.

  7. 7

    Nach Geschmack mit frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.

  8. 8

    Sofort servieren, damit das Brot schön frisch bleibt.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Belegtes Brot mit Räucherlachs

214
kcal
14.5g
Protein
13.7g
Kohlenhydr.
10.7g
Fett
Kalorien214.0 kcal(11%)
Protein14.5 g(29%)
Kohlenhydrate13.7 g(5%)
davon Zucker1.4 g(3%)
Fett10.7 g(14%)
davon gesättigt4.6 g(23%)
Ballaststoffe1.9 g(8%)
Natrium832.5 mg(36%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium35.5 mg(4%)
Eisen0.5 mg(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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