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Beef Stroganoff (amerikanische Art)
HauptgerichteMittel4.8

Beef Stroganoff (amerikanische Art) Rezept

Amerikanischer Beef Stroganoff besteht aus zarten Rindfleischstreifen und Champignons in einer cremigen Sauerrahmsauce, serviert auf Eiernudeln – ein herzhaftes und wohliges Gericht.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Beef Stroganoff (amerikanische Art)

  1. 1

    Das Rindfleisch in dünne Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis sie geschmolzen und heiß ist.

    2 Min.
  3. 3

    Die Fleischstreifen hineingeben und rundum kräftig anbraten, dann aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

    4 Min.
  4. 4

    In derselben Pfanne die Zwiebel in Scheiben dazugeben und glasig dünsten.

    3 Min.
  5. 5

    Die in Scheiben geschnittenen Champignons hinzufügen und braten, bis sie ihr Wasser abgegeben haben und weich sind.

    5 Min.
  6. 6

    Mehl über das Gemüse stäuben und gut unterrühren, dann 1–2 Minuten mitrösten, damit der Mehlgeschmack verschwindet.

    2 Min.
  7. 7

    Die Rinderbrühe nach und nach unter ständigem Rühren angießen, sodass eine glatte Sauce entsteht.

    2 Min.
  8. 8

    Das angebratene Rindfleisch samt ausgetretenem Saft zurück in die Pfanne geben und alles etwa 5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

    5 Min.
  9. 9

    Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und den Sauerrahm unterrühren, bis alles gut vermischt ist. Dabei nicht aufkochen lassen, damit der Sauerrahm nicht gerinnt.

    2 Min.
  10. 10

    Den Stroganoff mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  11. 11

    Den Beef Stroganoff auf gekochten Eiernudeln anrichten und nach Belieben mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Beef Stroganoff (amerikanische Art)

337
kcal
32.4g
Protein
8.8g
Kohlenhydr.
18.8g
Fett
Kalorien337.0 kcal(17%)
Protein32.4 g(65%)
Kohlenhydrate8.8 g(3%)
davon Zucker1.8 g(4%)
Fett18.8 g(24%)
davon gesättigt10.2 g(51%)
Ballaststoffe1.9 g(8%)
Natrium162.6 mg(7%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C7.1 mg(9%)
Calcium102.0 mg(13%)
Eisen3.8 mg(27%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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