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BBQ-Rippchen mit Coleslaw
HauptgerichteMittel4.4

BBQ-Rippchen mit Coleslaw Rezept

Ein köstliches Gericht mit langsam gebackenen, zarten BBQ-Schweinerippchen und einem cremigen, würzigen Coleslaw – ein klassisches amerikanisches Wohlfühlessen.

Zubereitungszeit gesamt

3 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

3 Std.

Portionen

4

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Zubereitung BBQ-Rippchen mit Coleslaw

  1. 1

    Den Backofen auf 150 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    Die dünne Silberhaut von der Unterseite der Rippchen abziehen, damit das Fleisch zarter wird.

  3. 3

    In einer Schüssel geräuchertes Paprikapulver, braunen Zucker, Salz, schwarzen Pfeffer, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Cayennepfeffer zu einer Gewürzmischung verrühren.

  4. 4

    Die Rippchen auf beiden Seiten großzügig mit Olivenöl einreiben und anschließend gleichmäßig mit der Gewürzmischung bestreuen.

  5. 5

    Die Rippchen auf ein Backblech legen, fest mit Alufolie abdecken und 2,5 bis 3 Stunden im Ofen garen, bis das Fleisch zart ist.

    150 Min.
  6. 6

    Während die Rippchen backen, den Weißkohl und die Karotten für den Coleslaw fein hobeln oder raspeln.

  7. 7

    In einer separaten Schüssel Mayonnaise, Apfelessig, Zucker, Salz und schwarzen Pfeffer zu einem Dressing verquirlen.

  8. 8

    Das geraspelte Gemüse mit dem Dressing vermengen und gut durchmischen. Bis zum Servieren im Kühlschrank kalt stellen.

  9. 9

    Sobald die Rippchen gar sind, aus dem Ofen nehmen und auf beiden Seiten großzügig mit Barbecuesauce bestreichen.

  10. 10

    Optional: Die Rippchen zum Karamellisieren der Sauce noch 5 Minuten auf dem vorgeheizten Grill oder unter dem Backofengrill fertigstellen – dabei gut im Blick behalten, damit nichts verbrennt.

    5 Min.
  11. 11

    Die Rippchen zusammen mit dem Coleslaw auf einer Platte anrichten und extra Barbecuesauce dazu reichen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen BBQ-Rippchen mit Coleslaw

133
kcal
1.9g
Protein
10.6g
Kohlenhydr.
7.8g
Fett
Kalorien133.0 kcal(7%)
Protein1.9 g(4%)
Kohlenhydrate10.6 g(4%)
davon Zucker9.8 g(20%)
Fett7.8 g(10%)
davon gesättigt1.0 g(5%)
Ballaststoffe4.9 g(20%)
Natrium1443.2 mg(63%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C48.3 mg(60%)
Calcium57.2 mg(7%)
Eisen0.6 mg(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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