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Baja California Langosta Puerto Nuevo (Puerto Nuevo Hummer)
HauptgerichteMittel4.0

Baja California Langosta Puerto Nuevo (Puerto Nuevo Hummer) Rezept

Baja California Langosta Puerto Nuevo ist ein traditionelles mexikanisches Gericht mit frittiertem Dornhummer, der mit Tortillas und Bohnen serviert wird. Es stammt aus dem Küstendorf Puerto Nuevo in Baja California. Der Hummer wird in Mehl gewendet und knusprig goldbraun frittiert – ein köstliches und ikonisches Meeresfrüchtegericht.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Baja California Langosta Puerto Nuevo (Puerto Nuevo Hummer)

  1. 1

    Zunächst 2 lebende Dornhummer säubern und vorbereiten: die Schale entfernen und die Hummer der Länge nach halbieren, dabei den Schwanz jedoch intakt lassen.

  2. 2

    Etwa 500 ml Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne oder einer Fritteuse auf 180 °C erhitzen.

    5 Min.
  3. 3

    In der Zwischenzeit die Hummerhälften nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. 4

    Auf einem flachen Teller 200 g Weizenmehl mit 1 TL Salz vermischen.

  5. 5

    Jede Hummerhälfte gründlich im gewürzten Mehl wenden und überschüssiges Mehl abschütteln.

  6. 6

    Die mehlieren Hummerhälften vorsichtig in das heiße Öl geben und auf jeder Seite etwa 5–7 Minuten frittieren, bis die Schale knusprig und das Fleisch durchgegart und undurchsichtig ist.

    6 Min.
  7. 7

    Den frittierten Hummer herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

  8. 8

    Den Hummer sofort mit frisch geschnittenen Zitronenspalten sowie mexikanischen Bohnen und handgemachten Mehl-Tortillas servieren.

  9. 9

    Optional kann ein frischer Salat aus Eisbergsalat, Tomate und Avocado mit Limettensaft und Olivenöl angerichtet werden.

  10. 10

    Traditionell wird dieses Gericht mit Reis, Bohnen und handgemachten Tortillas oder Mehl-Tortillas serviert – diese nach Belieben zubereiten und dazu reichen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Baja California Langosta Puerto Nuevo (Puerto Nuevo Hummer)

429
kcal
12.9g
Protein
70.3g
Kohlenhydr.
9g
Fett
Kalorien429.0 kcal(21%)
Protein12.9 g(26%)
Kohlenhydrate70.3 g(27%)
davon Zucker1.4 g(3%)
Fett9.0 g(12%)
davon gesättigt1.1 g(6%)
Ballaststoffe7.5 g(30%)
Natrium960.6 mg(42%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C4.8 mg(6%)
Calcium34.9 mg(4%)
Eisen1.9 mg(14%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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