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Arroz Con Costillas (Reis mit Rippchen)
HauptgerichteMittel4.6

Arroz Con Costillas (Reis mit Rippchen) Rezept

Arroz con Costillas ist ein herzhaftes lateinamerikanisches Gericht mit zarten Schweinerippchen, die zusammen mit Reis in einer würzigen Tomaten-Gewürzbrühe gegart werden. Dieses aromatische Eintopfgericht vereint Fleisch und Reis zu einem wärmenden und sättigenden Abendessen.

Zubereitungszeit gesamt

55 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

40 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Arroz Con Costillas (Reis mit Rippchen)

  1. 1

    Den Reis unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar läuft, dann abtropfen lassen und beiseite stellen.

  2. 2

    In einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Die Schweinerippchen hineingeben und von allen Seiten etwa 5–7 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind.

    6 Min.
  4. 4

    Die Rippchen herausnehmen und beiseite legen.

  5. 5

    Im selben Topf die gehackte Zwiebel, den Knoblauch und die Paprika hinzufügen und etwa 4 Minuten andünsten, bis alles weich ist.

    4 Min.
  6. 6

    Tomatensoße, Kreuzkümmel, Oregano und Salz hinzugeben und weitere 2 Minuten mitkochen, damit sich die Aromen entfalten können.

    2 Min.
  7. 7

    Die Rippchen zurück in den Topf geben, den Reis hinzufügen und alles gut durchrühren, sodass die Reiskörner gleichmäßig mit der Soße bedeckt sind.

  8. 8

    Die Hühnerbrühe angießen und alles aufkochen lassen.

  9. 9

    Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, den Topf abdecken und 25–30 Minuten sanft köcheln lassen, bis der Reis gar ist und die gesamte Flüssigkeit aufgesogen wurde.

    28 Min.
  10. 10

    Die Würzung abschmecken und bei Bedarf noch etwas Salz hinzufügen.

  11. 11

    Das Gericht vor dem Servieren noch 5 Minuten zugedeckt ruhen lassen.

    5 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Arroz Con Costillas (Reis mit Rippchen)

17
kcal
0.7g
Protein
2g
Kohlenhydr.
0.1g
Fett
Kalorien17.0 kcal(1%)
Protein0.7 g(1%)
Kohlenhydrate2.0 g(1%)
davon Zucker1.8 g(4%)
Fett0.1 g(0%)
davon gesättigt0.0 g(0%)
Ballaststoffe1.5 g(6%)
Natrium539.1 mg(23%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C4.8 mg(6%)
Calcium9.9 mg(1%)
Eisen0.3 mg(2%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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