
Amerikanisches Schweinefleisch-Pfannengericht Rezept
Ein amerikanisch inspiriertes Pfannengericht mit zartem Schweinefleisch und knackigem Gemüse in einer würzigen Mischung aus Soja- und Hoisin-Sauce – schnell zubereitet und perfekt für ein Abendessen unter der Woche.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
2
Zubereitung Amerikanisches Schweinefleisch-Pfannengericht
- 1
Das Schweinefleisch quer zur Faser in dünne, mundgerechte Streifen schneiden.
- 2
In einer Schüssel Sojasoße, Austernsauce, Speisestärke und einen Teelöffel Pflanzenöl zur Marinade verrühren.
- 3
Die Fleischstreifen in die Marinade geben und 15 Minuten ziehen lassen.
15 Min. - 4
Das Gemüse vorbereiten: Paprika in Streifen schneiden, Zwiebel in Ringe oder Scheiben schneiden und den Knoblauch fein hacken.
- 5
Pflanzenöl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 6
Das marinierte Fleisch hineingeben und unter Rühren etwa 3–4 Minuten braten, bis es leicht gebräunt und fast gar ist. Anschließend aus dem Wok nehmen und beiseitelegen.
4 Min. - 7
Im selben Wok bei Bedarf etwas mehr Öl erhitzen und den Knoblauch darin kurz anschwitzen, bis er duftet.
1 Min. - 8
Zwiebel und Paprikastreifen hinzufügen und unter Rühren etwa 3 Minuten braten, bis sie weich, aber noch bissfest sind.
3 Min. - 9
Das Fleisch wieder in den Wok geben, die Hoisin-Sauce dazugeben und alles weitere 2 Minuten unter Rühren braten, bis alles gleichmäßig überzogen und durchgeheizt ist.
2 Min. - 10
Mit frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken und bei Bedarf nachsalzen.
- 11
Heiß mit gedämpftem Reis oder Nudeln servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
15 g
Bewertungen (8)
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Hervorragend! Gäste waren total begeistert.
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Für den Anfang ganz gut, braucht aber Feintuning.
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
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