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Amerikanischer Reis-Pilaf
BeilagenEinfach4.0

Amerikanischer Reis-Pilaf Rezept

Ein klassischer amerikanischer Reis-Pilaf, bei dem der Reis in Butter mit Zwiebeln angeröstet und anschließend in Hühnerbrühe gegart wird – eine aromatische und lockere Beilage.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

4

Zubereitung Amerikanischer Reis-Pilaf

  1. 1

    Den Reis unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt, und anschließend gut abtropfen lassen.

  2. 2

    In einem großen Topf die Butter bei mittlerer Hitze zerlassen.

  3. 3

    Die gewürfelte Zwiebel hinzugeben und etwa 3–4 Minuten glasig dünsten.

    4 Min.
  4. 4

    Den Reis in den Topf geben und unter Rühren mit der Butter vermengen. Etwa 2 Minuten anrösten, bis der Reis leicht goldfarben ist.

    2 Min.
  5. 5

    Die Hühnerbrühe angießen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und zum Kochen bringen.

  6. 6

    Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, den Topf abdecken und 15–20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar und die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist.

    18 Min.
  7. 7

    Den Topf vom Herd nehmen und den Reis zugedeckt weitere 5 Minuten ruhen lassen.

    5 Min.
  8. 8

    Den Reis mit einer Gabel auflockern und nach Belieben gehackte Petersilie unterheben, bevor er serviert wird.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Amerikanischer Reis-Pilaf

59
kcal
0.4g
Protein
0.2g
Kohlenhydr.
6.2g
Fett
Kalorien59.0 kcal(3%)
Protein0.4 g(1%)
Kohlenhydrate0.2 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett6.2 g(8%)
davon gesättigt4.0 g(20%)
Ballaststoffe0.3 g(1%)
Natrium38.9 mg(2%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C11.9 mg(15%)
Calcium12.1 mg(2%)
Eisen0.3 mg(2%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (2)

Andreas Koch

Vom Aufwand her angemessen, geschmacklich hatte ich mir aber etwas mehr erhofft. Vielleicht lag es auch an meinen Zutaten.

Claudia Weber

Tolles Rezept, die ganze Familie hat es geliebt.

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Zutaten im Lexikon

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