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Amerikanische Schweinefleisch-Dumplings
HauptgerichteMittel3.9

Amerikanische Schweinefleisch-Dumplings Rezept

Amerikanische Schweinefleisch-Dumplings sind gebratene und gedämpfte Teigtaschen, gefüllt mit gewürztem Hackfleisch vom Schwein und Kohl. Sie ergeben ein herzhaftes Gericht mit knusprigem Boden und zartem Inneren.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

25 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

Zubereitung Amerikanische Schweinefleisch-Dumplings

  1. 1

    Für die Füllung Schweinehackfleisch, fein gehackten Kohl, gepressten Knoblauch, geriebenen Ingwer, gehackte Frühlingszwiebeln, Sojasoße, Sesamöl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.

  2. 2

    Alle Zutaten gründlich durchmischen und die Füllung 10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

    10 Min.
  3. 3

    Ein Teigblatt auf eine saubere Arbeitsfläche legen und etwa 1 Esslöffel Füllung in die Mitte geben.

  4. 4

    Die Ränder des Teigblatts mit etwas Wasser befeuchten, das Teigblatt zur Halbmondform zusammenklappen und die Ränder fest zusammendrücken. Wer möchte, kann dabei kleine Falten einarbeiten.

  5. 5

    Pflanzenöl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  6. 6

    Die Dumplings mit der flachen Seite nach unten in die Pfanne setzen und etwa 2–3 Minuten braten, bis die Unterseiten schön goldbraun sind.

    3 Min.
  7. 7

    Vorsichtig so viel Wasser angießen, dass die Dumplings etwa zu einem Drittel bedeckt sind, und die Pfanne sofort mit einem Deckel verschließen.

  8. 8

    Die Dumplings etwa 5–6 Minuten dämpfen, bis das Wasser vollständig verdampft und das Schweinefleisch durchgegart ist.

    6 Min.
  9. 9

    Den Deckel abnehmen und die Dumplings noch etwa eine Minute weiterbraten, damit die Unterseiten wieder knusprig werden.

    1 Min.
  10. 10

    Heiß servieren mit einem Dip aus Sojasoße und Reisessig – wer es schärfer mag, gibt noch einen Spritzer Chilisoße dazu.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Amerikanische Schweinefleisch-Dumplings

381
kcal
23g
Protein
0.7g
Kohlenhydr.
31.5g
Fett
Kalorien381.0 kcal(19%)
Protein23.0 g(46%)
Kohlenhydrate0.7 g(0%)
davon Zucker0.4 g(1%)
Fett31.5 g(40%)
davon gesättigt9.8 g(49%)
Ballaststoffe0.6 g(2%)
Natrium441.6 mg(19%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.9 mg(1%)
Calcium9.1 mg(1%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (10)

Noah Johnson

Die Anleitung war super verständlich, auch für Anfänger geeignet. Ergebnis war ein Traum.

M. Yılmaz
FoodCuore7059

Mache ich jetzt regelmäßig, kommt immer gut an.

Oliver Clark

Die Garzeit hat bei mir überhaupt nicht gepasst, alles war viel zu trocken. Sehr frustrierend, weil ich mich genau an die Anleitung gehalten habe.

BBQWolf7011
BackGirl7577

Sehr gelungenes Rezept! Die Zutatenliste ist übersichtlich und das Ergebnis war klasse.

William Scott

Geschmacklich eine Enttäuschung. Die Mengenangaben stimmen meiner Meinung nach nicht, es war viel zu salzig.

W. Hall

Habe es mit ein paar eigenen Ideen ergänzt und es war fantastisch. Tolles Basisrezept!

James Walker
SnackQueen

Super lecker, wird definitiv wieder gemacht!

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Zutaten im Lexikon

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