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Aep Pla (Nordthailändischer Grillfisch im Bananenblatt)
HauptgerichteMittel4.7

Aep Pla (Nordthailändischer Grillfisch im Bananenblatt) Rezept

Aep Pla ist ein traditionelles nordthailändisches Gericht mit ganzem Süßwasserfisch, der in aromatischen Kräutern und Gewürzen mariniert, in ein Bananenblatt gewickelt und auf dem Grill herrlich rauchig gegart wird.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

40 Min.

Portionen

2

Zubereitung Aep Pla (Nordthailändischer Grillfisch im Bananenblatt)

  1. 1

    Die Bananenblätter in warmem Wasser einweichen, bis sie weich und biegsam sind, dann in große Quadrate schneiden, die zum Einwickeln des Fisches geeignet sind.

    10 Min.
  2. 2

    Den ganzen Süßwasserfisch säubern und schuppen, trocken tupfen und auf beiden Seiten einige flache diagonale Einschnitte machen.

  3. 3

    Die Marinade zubereiten, indem fein gehackter Knoblauch, frische Chilischote, Zitronengras, Kaffirlimettenblätter, Schalotte, Kurkumapulver, Fischsauce und eine Prise Salz miteinander vermischt werden.

  4. 4

    Die Bauchhöhle des Fisches mit einem Teil der Marinade füllen und den Rest der Marinade gleichmäßig über den Fisch und in die Einschnitte einreiben.

  5. 5

    Den marinierten Fisch auf ein Bananenblattstück legen, dann fest einwickeln und mit Küchengarn zubinden oder anderweitig sichern.

  6. 6

    Einen Holzkohle- oder Gasgrill auf mittlere Hitze vorheizen.

    10 Min.
  7. 7

    Den eingewickelten Fisch auf jeder Seite etwa 15–20 Minuten grillen, dabei vorsichtig wenden, damit das Bananenblatt nicht einreißt, bis der Fisch durchgegart und aromatisch ist.

    35 Min.
  8. 8

    Vom Grill nehmen, das Bananenblatt vorsichtig aufwickeln und den Fisch heiß mit Klebreis sowie frischem Gemüse oder Kräutern servieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

280 kcal

Protein

30 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

8 g

Bewertungen (3)

Martin Lachmann

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

J. Walker
snackwizard6262

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

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Zutaten im Lexikon

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