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Thaibasilikumblatt

Thai basil leaf

KräuterThai-BasilikumblattHorapa-Blatt

Das Thaibasilikumblatt ist das einzelne Blatt der Thaibasilikumpflanze und wird in der asiatischen Küche sowohl frisch als auch gegart verwendet. Die Blätter sind dunkelgrün, leicht glänzend und verströmen ein intensives Aroma nach Anis, Süßholz und einer leichten Würze. In Rezepten werden die Blätter oft von den Stielen gezupft und erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt, um das Aroma zu erhalten. Sie eignen sich hervorragend als Garnitur für Currys, Nudelsuppen und gebratene Gerichte. Auch als Einlage in Frühlingsrollen oder als Bestandteil frischer Kräuterteller in der vietnamesischen Küche sind sie sehr beliebt.

Nährwerte pro 100g Thaibasilikumblatt

NährstoffMenge
Energie23 kcal
Protein3.1 g
Fett0.6 g
davon gesättigt0.0 g
Kohlenhydrate0.3 g
davon Zucker0.3 g
Ballaststoffe1.6 g
Wasser92.1 g
Vitamine
Vitamin A531 µg
Vitamin E0.8 mg
Vitamin K415 µg
Vitamin B10.03 mg
Vitamin B20.08 mg
Vitamin B6155 µg
Vitamin C18.0 mg
Folsäure68 µg
Niacin0.9 mg
Mineralstoffe
Natrium4 mg
Kalium295 mg
Calcium177 mg
Magnesium64 mg
Phosphor56 mg
Eisen3.2 mg
Zink0.8 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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