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Rindergulaschfleisch

Beef stew meat

FleischGulaschfleischSchmorfleischRindfleisch zum SchmorenSuppenfleisch gewürfelt

Rindergulaschfleisch bezeichnet gewürfeltes Rindfleisch aus verschiedenen, meist kräftigeren Teilstücken wie Wade, Schulter oder Hals, das speziell für langsam geschmorte Gerichte geeignet ist. Das Fleisch enthält oft Bindegewebe und Sehnen, die beim langen Schmoren zu Gelatine werden und dem Gericht eine sämige, vollmundige Sauce verleihen. Der Geschmack ist intensiv und kräftig, das Fleisch wird durch das langsame Garen butterzart und zerfällt förmlich auf der Zunge. Es ist die ideale Grundlage für klassische Gerichte wie Gulasch, Rinderragout, Eintöpfe oder Schmorgerichte aller Art. Für bestes Ergebnis sollte das Fleisch in heißem Fett scharf angebraten werden, bevor es mit Flüssigkeit abgelöscht und langsam geschmort wird.

Nährwerte pro 100g Rindergulaschfleisch

NährstoffMenge
Energie106 kcal
Protein22.0 g
Fett1.9 g
davon gesättigt0.8 g
Kohlenhydrate0.1 g
davon Zucker0.0 g
Ballaststoffe0.0 g
Wasser74.1 g
Vitamine
Vitamin A20 µg
Vitamin D0.4 µg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K2 µg
Vitamin B10.06 mg
Vitamin B20.26 mg
Vitamin B6241 µg
Vitamin B125.0 µg
Folsäure3 µg
Niacin7.5 mg
Mineralstoffe
Natrium66 mg
Kalium358 mg
Calcium32 mg
Magnesium23 mg
Phosphor189 mg
Eisen2.1 mg
Zink5.0 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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