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Mürbeteig (roh)

Shortcrust pastry dough

SonstigesRoher MürbeteigUngebackener TarteteigMürbeteig-Rohmasse

Roher Mürbeteig ist die ungebackene Variante des klassischen Mürbeteigs und besteht aus Mehl, Butter, etwas Flüssigkeit und je nach Verwendungszweck Zucker oder Salz. Er dient als Ausgangsmaterial für Tartes, Quiches, Pies und Kekse und kann selbst hergestellt oder fertig gekauft werden. Der Teig sollte vor der Verarbeitung gut gekühlt werden, damit er sich leicht ausrollen lässt und beim Backen nicht schrumpft. Roher Mürbeteig lässt sich hervorragend auf Vorrat herstellen und einfrieren, was ihn zu einem praktischen Küchenhelfer macht. Vor dem Backen wird er oft mit einer Gabel eingestochen oder blind gebacken, um ein Aufgehen zu verhindern.

Nährwerte pro 100g Mürbeteig (roh)

NährstoffMenge
Energie442 kcal
Protein8.2 g
Fett25.9 g
davon gesättigt15.8 g
Kohlenhydrate42.5 g
davon Zucker0.4 g
Ballaststoffe3.1 g
Wasser21.0 g
Vitamine
Vitamin A246 µg
Vitamin D0.3 µg
Vitamin E0.7 mg
Vitamin K9 µg
Vitamin B10.06 mg
Vitamin B20.09 mg
Vitamin B633 µg
Vitamin B120.4 µg
Vitamin C0.1 mg
Folsäure11 µg
Niacin0.5 mg
Mineralstoffe
Natrium163 mg
Kalium107 mg
Calcium19 mg
Magnesium11 mg
Phosphor105 mg
Eisen0.7 mg
Zink0.5 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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