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Gewürzte Tofutasche

Seasoned tofu pocket

SonstigesInari-AgeAburaage gewürztTofubeutelInari Tofu

Gewürzte Tofutaschen, auf Japanisch Inari-Age genannt, sind frittierte und in einer süß-salzigen Sojasoßen-Brühe eingekochte Tofuhüllen, die eine taschenartige Form haben. Sie stammen aus der japanischen Küche und sind ein wichtiger Bestandteil von Inari-Sushi, bei dem die Taschen mit gewürztem Sushi-Reis gefüllt werden. Der Geschmack ist angenehm süßlich, salzig und leicht umami. Im Handel sind sie meist als Dosenprodukt oder vakuumverpackt erhältlich und bereits fertig gewürzt, sodass sie direkt verwendet werden können. Sie eignen sich auch als Einlage in Nudelsuppen oder als Snack.

Nährwerte pro 100g Gewürzte Tofutasche

NährstoffMenge
Energie115 kcal
Protein15.5 g
Fett5.6 g
davon gesättigt0.9 g
Kohlenhydrate0.0 g
davon Zucker0.0 g
Ballaststoffe1.3 g
Wasser73.4 g
Vitamine
Vitamin E0.8 mg
Vitamin K16 µg
Vitamin B10.04 mg
Vitamin B20.07 mg
Vitamin B650 µg
Folsäure22 µg
Niacin0.3 mg
Mineralstoffe
Natrium13 mg
Kalium135 mg
Calcium185 mg
Magnesium78 mg
Phosphor214 mg
Eisen2.8 mg
Zink1.5 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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