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Getrocknete Nordische Pilze

Dried northern mushroom

GemüseGetrocknete WildpilzeNordische WildpilzeGetrocknete Waldpilze

Unter dem Begriff Nordische Pilze werden verschiedene getrocknete Wildpilzsorten zusammengefasst, die in den Wäldern Nordeuropas und Skandinaviens gesammelt werden, darunter Steinpilze, Pfifferlinge und Trompetenpfifferlinge. Das Trocknen konzentriert das Aroma der Pilze erheblich und verleiht ihnen einen intensiven, erdigen und leicht rauchigen Geschmack. Getrocknete Pilze werden vor der Verwendung in warmem Wasser eingeweicht, wobei das Einweichwasser als aromatische Brühe weiterverwendet werden kann. Sie eignen sich hervorragend für Suppen, Saucen, Risotto, Pasta und Schmorgerichte und geben diesen eine tiefe, herzhafte Note. In der skandinavischen und osteuropäischen Küche haben getrocknete Wildpilze eine lange Tradition als Wintervorrat.

Nährwerte pro 100g Getrocknete Nordische Pilze

NährstoffMenge
Energie257 kcal
Protein26.8 g
Fett2.2 g
davon gesättigt0.3 g
Kohlenhydrate16.5 g
davon Zucker7.4 g
Ballaststoffe38.9 g
Wasser10.5 g
Vitamine
Vitamin A85 µg
Vitamin D17.4 µg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin B10.44 mg
Vitamin B22.08 mg
Vitamin B6580 µg
Vitamin C4.4 mg
Folsäure132 µg
Niacin44.7 mg
Mineralstoffe
Natrium38 mg
Kalium2085 mg
Calcium80 mg
Magnesium87 mg
Phosphor559 mg
Eisen6.3 mg
Zink5.0 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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