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Wildschwein mit Pflaumen
HauptgerichteMittel4.3

Wildschwein mit Pflaumen Rezept

Ein traditioneller, rustikaler Eintopf mit zartem Wildschweinfleisch, das langsam mit süßen Pflaumen und aromatischen Kräutern geschmort wird – ein kräftiges und aromatisches Gericht.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 30 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

2 Std. 10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Wildschwein mit Pflaumen

  1. 1

    Das Wildschweinfleisch in große Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Olivenöl in einem schweren Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und das Fleisch von allen Seiten kräftig anbraten.

    5 Min.
  3. 3

    Das Fleisch herausnehmen und beiseitestellen. Im selben Topf die gehackte Zwiebel, Möhre und den Sellerie glasig dünsten.

    5 Min.
  4. 4

    Den fein gehackten Knoblauch hinzugeben und eine weitere Minute mitbraten.

    1 Min.
  5. 5

    Das Fleisch zurück in den Topf geben und mit Rotwein ablöschen. Einige Minuten köcheln lassen, damit der Wein leicht einreduziert.

    5 Min.
  6. 6

    Brühe, Pflaumen, Lorbeerblatt und Thymianzweige hinzufügen. Alles aufkochen, dann die Hitze reduzieren und den Topf abdecken. Bei niedriger Hitze etwa 2 Stunden sanft schmoren lassen, bis das Fleisch zart ist.

    120 Min.
  7. 7

    Etwa 30 Minuten vor Ende der Garzeit die Pflaumen zum Eintopf geben.

    30 Min.
  8. 8

    Den Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  9. 9

    Den Wildschweineintopf heiß servieren und nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Wildschwein mit Pflaumen

159
kcal
0.3g
Protein
3.2g
Kohlenhydr.
11.3g
Fett
Kalorien159.0 kcal(8%)
Protein0.3 g(1%)
Kohlenhydrate3.2 g(1%)
davon Zucker2.5 g(5%)
Fett11.3 g(14%)
davon gesättigt1.4 g(7%)
Ballaststoffe0.9 g(4%)
Natrium30.1 mg(1%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.5 mg(2%)
Calcium6.5 mg(1%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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