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Wildschwein in Soße
HauptgerichteMittel4.6

Wildschwein in Soße Rezept

Wildschwein in Soße ist ein traditionelles, herzhaftes Gericht mit langsam geschmortem Wildschweinefleisch in einer reichhaltigen Tomaten-Rotwein-Soße, bekannt für seine zarte Konsistenz und kräftigen Aromen.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 55 Min.

Vorbereitung

25 Min.

Kochen

2 Std. 30 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Wildschwein in Soße

  1. 1

    Das Wildschweinefleisch in große Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Olivenöl in einem großen Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen und das Fleisch von allen Seiten kräftig anbraten. Das Fleisch herausnehmen und beiseitelegen.

    10 Min.
  3. 3

    Im selben Topf die gehackte Zwiebel, Karotte und den Sellerie hinzufügen und anschwitzen, bis das Gemüse weich ist.

    5 Min.
  4. 4

    Den gepressten Knoblauch dazugeben und etwa eine Minute mitbraten, bis er duftet.

    1 Min.
  5. 5

    Den Rotwein angießen und den Bratensatz vom Topfboden loskochen.

    3 Min.
  6. 6

    Das angebratene Wildschweinefleisch zurück in den Topf geben und gehackte Tomaten, Lorbeerblatt, getrockneten Thymian sowie so viel Wasser oder Brühe hinzufügen, dass das Fleisch bedeckt ist.

  7. 7

    Alles aufkochen, den Deckel auflegen und bei schwacher Hitze etwa 2 bis 3 Stunden sanft schmoren, bis das Fleisch zart ist.

    150 Min.
  8. 8

    Das Fleisch herausnehmen und die Soße bei hoher Hitze nach Belieben einkochen lassen.

    10 Min.
  9. 9

    Die Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  10. 10

    Das Wildschweinefleisch mit der Soße anrichten und nach Wunsch mit Kartoffelpüree oder Polenta servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Wildschwein in Soße

114
kcal
1g
Protein
2.5g
Kohlenhydr.
7.7g
Fett
Kalorien114.0 kcal(6%)
Protein1.0 g(2%)
Kohlenhydrate2.5 g(1%)
davon Zucker2.5 g(5%)
Fett7.7 g(10%)
davon gesättigt0.9 g(5%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)
Natrium24.6 mg(1%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C7.7 mg(10%)
Calcium14.1 mg(2%)
Eisen0.3 mg(2%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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