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Viererlei-Käsesauce
SaucenMittel4.6

Viererlei-Käsesauce Rezept

Die Viererlei-Käsesauce ist eine cremige und reichhaltige Sauce aus Parmesan, Cheddar, Mozzarella und Gorgonzola – ideal zu Pasta oder Gemüse.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Viererlei-Käsesauce

  1. 1

    Alle Käsesorten reiben und getrennt voneinander bereitstellen.

  2. 2

    Die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

  3. 3

    Das Mehl zur geschmolzenen Butter geben und unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen zu einer glatten Masse verarbeiten. Etwa 2 Minuten anschwitzen, ohne dass die Masse Farbe annimmt.

    2 Min.
  4. 4

    Die Milch nach und nach unter ständigem Rühren eingießen, damit keine Klumpen entstehen.

  5. 5

    Die Masse unter Rühren zum leichten Köcheln bringen und etwa 5 Minuten eindicken lassen.

    5 Min.
  6. 6

    Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und die geriebenen Käsesorten nach und nach einrühren, bis alles vollständig geschmolzen und die Sauce glatt ist.

  7. 7

    Die Sauce mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss nach Geschmack abschmecken.

  8. 8

    Den Topf vom Herd nehmen und die Sauce sofort über Pasta, Gemüse oder nach Belieben servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Viererlei-Käsesauce

363
kcal
17.9g
Protein
13.6g
Kohlenhydr.
26g
Fett
Kalorien363.0 kcal(18%)
Protein17.9 g(36%)
Kohlenhydrate13.6 g(5%)
davon Zucker5.0 g(10%)
Fett26.0 g(33%)
davon gesättigt16.6 g(83%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium346.9 mg(15%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.3 mg(2%)
Calcium504.0 mg(63%)
Eisen0.4 mg(3%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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