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Tsukimi Udon (Mondbetrachtungs-Udon)
HauptgerichteEinfach4.1

Tsukimi Udon (Mondbetrachtungs-Udon) Rezept

Tsukimi Udon ist eine traditionelle japanische Nudelsuppe mit dicken Udon-Nudeln in einer würzigen Dashi-Brühe, die mit einem rohen Ei – symbolisch für den Vollmond – gekrönt wird und oft während des Mondfestes genossen wird.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

1

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Zubereitung Tsukimi Udon (Mondbetrachtungs-Udon)

  1. 1

    Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und die Udon-Nudeln nach Packungsanweisung bissfest garen. Abgießen und beiseitelegen.

    8 Min.
  2. 2

    In einem separaten Topf Dashi-Brühe, Sojasoße, Mirin und Zucker vermengen und bei schwacher Hitze zum Köcheln bringen.

    3 Min.
  3. 3

    Die gekochten Udon-Nudeln auf Schüsseln verteilen und die heiße Brühe darübergießen.

  4. 4

    Vorsichtig je ein rohes Ei in die Mitte der Nudeln in jede Schüssel gleiten lassen – es symbolisiert den "Mond".

    2 Min.
  5. 5

    Mit in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnittenem Kamaboko (Fischkuchen) und zerzupften Nori-Algen garnieren.

  6. 6

    Sofort servieren und das Ei entweder in der heißen Brühe sanft stocken lassen oder nach Belieben unterrühren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 1 Portionen Tsukimi Udon (Mondbetrachtungs-Udon)

420
kcal
18g
Protein
72g
Kohlenhydr.
8g
Fett
Kalorien420.0 kcal(21%)
Protein18.0 g(36%)
Kohlenhydrate72.0 g(28%)
Fett8.0 g(10%)
Ballaststoffe3.0 g(12%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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