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Ton Sai Banyanbaum-Kuchen
DessertsMittel4.5

Ton Sai Banyanbaum-Kuchen Rezept

Der Ton Sai Banyanbaum-Kuchen ist ein traditionelles thailändisches Dessert mit gemahlenen Banyanbaum-Samen, das durch seinen einzigartigen Geschmack und seine weiche Textur überzeugt und als saftiger, aromatischer Kuchen gebacken wird.

Zubereitungszeit gesamt

50 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

35 Min.

Portionen

8

Zubereitung Ton Sai Banyanbaum-Kuchen

  1. 1

    Den Backofen auf 175°C vorheizen.

  2. 2

    In einer Rührschüssel 200 g Weizenmehl, 100 g Zucker, 1 TL Backpulver und eine Prise Salz zusammen sieben.

  3. 3

    In einer zweiten Schüssel 2 Eier mit 100 ml Kokosmilch und 50 ml Pflanzenöl glattrühren, bis alles gut vermischt ist.

  4. 4

    Die flüssigen Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und vorsichtig unterheben, bis ein glatter Teig entsteht.

  5. 5

    50 g Banyanbaum-Samen (falls nicht erhältlich, können geröstete Esskastanien verwendet werden) fein hacken und unter den Teig heben.

  6. 6

    Eine Kuchenform mit Pflanzenöl einfetten und den Teig gleichmäßig hineingießen.

  7. 7

    30 bis 35 Minuten backen, bis ein in die Mitte gesteckter Holzspieß sauber herauskommt.

    35 Min.
  8. 8

    Aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen, bevor der Kuchen angeschnitten wird.

  9. 9

    Bei Zimmertemperatur als süßen Snack oder Nachtisch servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 8 Portionen Ton Sai Banyanbaum-Kuchen

167
kcal
3.5g
Protein
30.2g
Kohlenhydr.
3.1g
Fett
Kalorien167.0 kcal(8%)
Protein3.5 g(7%)
Kohlenhydrate30.2 g(12%)
davon Zucker12.9 g(26%)
Fett3.1 g(4%)
davon gesättigt2.4 g(12%)
Ballaststoffe2.3 g(9%)
Natrium92.0 mg(4%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.2 mg(0%)
Calcium6.9 mg(1%)
Eisen0.5 mg(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (2)

Alessia Rossi

Mein absolutes Lieblingsrezept auf dieser Seite! Ich bin kein besonders erfahrener Koch, aber die Schritt-für-Schritt-Anleitung hat mir sehr geholfen. Das Ergebnis war richtig professionell. Meine Mitbewohner waren sprachlos.

SpiceGuru

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Zutaten im Lexikon

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