gute rezepte – für jeden Tag
Tom Yum Hed (Scharf-saure Pilzsuppe)
SuppenMittel4.3

Tom Yum Hed (Scharf-saure Pilzsuppe) Rezept

Tom Yum Hed ist eine klassische thailändische scharf-saure Pilzsuppe, die für ihre aromatischen Kräuter und intensiven Aromen bekannt ist. Diese vegetarische Version fängt den Geist des traditionellen Tom Yum ganz ohne Fleisch ein.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

Zubereitung Tom Yum Hed (Scharf-saure Pilzsuppe)

  1. 1

    Wasser oder Hühnerbrühe in einem Topf zum Kochen bringen.

  2. 2

    Den in Scheiben geschnittenen Galgant, das Zitronengras und die Kaffirlimettenblätter ins kochende Wasser geben und alles etwa 5 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten.

    5 Min.
  3. 3

    Die Pilze hinzufügen und weitere 3–5 Minuten köcheln lassen, bis sie gar sind.

    4 Min.
  4. 4

    Die in Ringe geschnittene Chilischote, die Fischsauce, den Limettensaft und den zerdrückten Knoblauch in den Topf geben.

  5. 5

    Die Suppe abschmecken und nach Belieben mehr Fischsauce oder Limettensaft hinzufügen, bis ein ausgewogenes Verhältnis aus Schärfe, Säure und Salzigkeit erreicht ist.

  6. 6

    Den Herd ausschalten und den gehackten Koriander unterrühren.

  7. 7

    Heiß als aromatische Vorspeise oder Beilage servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Tom Yum Hed (Scharf-saure Pilzsuppe)

90
kcal
3g
Protein
12g
Kohlenhydr.
1g
Fett
Kalorien90.0 kcal(5%)
Protein3.0 g(6%)
Kohlenhydrate12.0 g(5%)
Fett1.0 g(1%)
Ballaststoffe2.0 g(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (4)

Andrea Conti

Wir haben es spontan am Sonntagabend ausprobiert und waren beide total angetan. Die Zutaten hatten wir größtenteils schon da, was es noch praktischer macht. Geschmacklich war es wirklich herausragend.

Felix Escher

Hat leider nicht so gut geklappt wie erhofft.

Martin Lachmann

Genau mein Geschmack, vielen Dank dafür!

SnackUstasi4861

Deine Bewertung

Dir hat das Tom Yum Hed (Scharf-saure Pilzsuppe) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.