
Tintenfisch-Feijoada (Brasilianischer Tintenfisch-Bohneneintopf) Rezept
Tintenfisch-Feijoada ist ein brasilianischer schwarzer Bohneneintopf, der zartes Tintenfischfleisch mit aromatischen Gewürzen und Gemüse vereint. Das Gericht ist von der traditionellen Fleisch-Feijoada inspiriert, verwendet jedoch Meeresfrüchte für eine besondere Note.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 35 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std. 15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Tintenfisch-Feijoada (Brasilianischer Tintenfisch-Bohneneintopf)
- 1
Die schwarzen Bohnen mindestens 8 Stunden oder über Nacht in Wasser einweichen, dann abgießen und abspülen.
- 2
Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch dazugeben und glasig dünsten.
- 3
Die gehackte Paprikaschote und die Tomate in den Topf geben und köcheln lassen, bis die Tomate zerfällt und eine saucige Masse entsteht.
- 4
Die eingeweichten schwarzen Bohnen zusammen mit dem Lorbeerblatt, geräuchertem Paprika, Kreuzkümmel und schwarzem Pfeffer in den Topf geben. Die Fischbrühe angießen und alles aufkochen.
- 5
Die Hitze reduzieren und die Bohnen etwa 1 Stunde köcheln lassen, bis sie weich sind. Dabei gelegentlich umrühren und bei Bedarf mehr Brühe oder Wasser nachgießen.
- 6
Den gesäuberten Tintenfisch in mundgerechte Stücke schneiden und etwa 15 Minuten vor Ende der Garzeit in den Topf geben, sodass er zart, aber nicht gummiartig wird.
- 7
Das Lorbeerblatt entfernen und den Eintopf mit Salz abschmecken. Vor dem Servieren frisch gehackte Petersilie und Koriander unterrühren.
- 8
Die Tintenfisch-Feijoada heiß mit weißem Reis und Orangenscheiben als traditionelle Beilage servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
52 g
Fett
9 g
Bewertungen (10)
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Braucht deutlich mehr Würze.
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
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