Thunfischsandwich Rezept
Ein einfaches und klassisches Thunfischsandwich nach portugiesischer Art, zubereitet mit Dossenthunfisch, Mayonnaise und frischen Zutaten, serviert zwischen zwei Scheiben geröstetem Brot.
Zubereitungszeit gesamt
15 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
5 Min.
Portionen
1
Zubereitung Thunfischsandwich
- 1
Den Dossenthunfisch abtropfen lassen und in eine Rührschüssel geben.
- 2
Mayonnaise, fein gehackte Zwiebel und fein gehackte Gewürzgurken zum Thunfisch geben.
- 3
Alle Zutaten gut vermengen, bis eine cremige Masse entsteht.
- 4
Die Thunfischmasse nach Geschmack mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
- 5
Die Brotscheiben goldbraun rösten.
5 Min. - 6
Die Thunfischmasse gleichmäßig auf eine Scheibe Toast streichen.
- 7
Nach Belieben Salatblätter auf die Thunfischmasse legen – das sorgt für Frische und Biss (optional).
- 8
Die zweite Toastscheibe darauflegen und das Sandwich zusammendrücken.
- 9
Das Sandwich nach Wunsch halbieren oder vierteln und sofort servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 1 Portionen Thunfischsandwich
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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