
Thailändische Crêpes Khanom Buang Rezept
Khanom Buang ist ein traditioneller thailändischer Knuspercrêpe-Snack, gefüllt mit süßer Kokosnusscreme und würzigen getrockneten Garnelen, bekannt für seinen reizvollen Kontrast aus Texturen und Aromen.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Thailändische Crêpes Khanom Buang
- 1
Reismehl, Mungobohnenmehl und eine Prise Salz in einer Rührschüssel vermischen.
- 2
Nach und nach Wasser hinzugeben und dabei kontinuierlich rühren, bis der Teig eine dünne, crêpeartige Konsistenz erreicht.
- 3
Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und leicht mit Pflanzenöl einpinseln.
2 Min. - 4
Eine kleine Kelle Teig in die Pfanne geben und dünn zu einer runden Form verteilen.
- 5
Backen, bis die Ränder knusprig und goldbraun werden, dann kurz wenden, um die andere Seite zu garen.
3 Min. - 6
Den Crêpe aus der Pfanne nehmen und auf einer flachen Unterlage platzieren.
- 7
In einer weiteren Schüssel Eiweiß steif schlagen, dann Zucker und geraspelte Kokosnuss unterheben, um den süßen Belag herzustellen.
3 Min. - 8
Noch warm einen großzügigen Löffel des süßen Kokosbelags auf eine Hälfte des Crêpes streichen.
- 9
Eine kleine Menge geraspelter getrockneter Garnelen als Kontrast auf den süßen Belag geben.
- 10
Den Crêpe zur Hälfte zusammenklappen, um die Füllung einzuschließen, und sofort servieren, um die knusprige Textur zu genießen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Thailändische Crêpes Khanom Buang
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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